首先不需要怕！！

抑郁产生的原因是思想超越了脚步！！

解脱方法有两种：

一丶走向自然丶走向边远农村，感知世界之美！体验别人活着也不易！

二丶看看佛学《×经》书（其他宗教亦可），寻找信仰，让灵魂有所归宿！！放下贪嗔痴，让自己学着快乐起来！！

看破~七情六欲

放下~贪丶嗔丶痴丶怨憎哙丶伤别离丶求不得！

自然~脱离烦恼丶心神淡定