不知什么时候，湖北的荧屏出现了一套湖北经济电视节目，也不知什么时候，这湖北经济电视台推出了一档《阿星笑长课堂》的节目。阿星就是那节目主持人，据说师承什么艺术大师，以搞笑出名。记得原来他在武汉的硚口区开了一个什么“阿星大歌厅”的演艺吧，每晚九点开始，上演一档长达三个小时的文艺节目，吹拉弹唱戏剧小品无所不有，阳春白雪下里巴人插荤打科雅俗共赏，生意还挺红火的。这个阿星既是主持人又是演员，说学逗唱样样在行，尤其是他一口标准的武汉俏皮话说得人听人捧腹，这怎么一下子就成了电视台的主持人了？歌厅开不下去了吗？还是想洗白自己？毕竟，那种场合也只能算娱乐场所了，没档次的。

那天，他又以他特有的幽默方式在电视上开讲了。以他自己的方式品新闻、看他收集的幽默图片佐以他独辟蹊径的解说，一趟狂轰乱炸后，开始了短信环节。一女士发来短信问阿星如何美容，阿星坏坏地一笑说：“女人的美是睡出来的。”停顿了半晌，他补充一句，“莫想歪了哟！”

我知道他是啥意思。意思是这个睡吧，它有两种解释，一个是睡眠的那种睡，二个是男女睡觉即做爱的意思。而我帮他查了一下，这两种睡还真的都有助于美容。

这睡眠吧，还真确有助于美容。在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。休息好了精神就好，人面桃花，有红是白的，我看不美也差不到那里去。但我这这里说的睡眠是指那种有规律有节制的睡眠，而非有的女性认为多睡眠可以美容，并称之为“美容觉”的那种。有的女性有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。清晨卧室内空气较为混浊，含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“胖子”。

所以，睡出来美的睡也不是无节制地赖床的那种死睡，睡也有睡的学问。

再说另外一种睡法吧，做爱。做爱确实有助于女性健康和美容。做爱，除了是“自己想做”或“爱他，配合做”之外，还有很多鲜为人知的理由呢！首先，做爱有助舒缓压力。做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。女性工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找你们的小乖乖来服务的，嘿咻嘿咻，健康多多。其次，做爱有助睡眠。一方面是压力减缓的关系；另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果一次还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦！第三，做爱有助免疫力高升。当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身啊！第四，做爱可以保持美丽。做爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走了。第五，做爱可以提高自信心。深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？第六，做爱可以延年益寿。根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。多做爱就让恶女和小乖男幸福地白头偕老过一生。第七，做爱有助于心脏与循环系统。由于做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果，不过看起来都没做爱有趣。最后，做爱有助维持身材。一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后，别忘了快来做爱一下，消耗多余热量。

美丽的女人其实很简单。作为一个女人，如果有规律的睡眠及和谐的性爱，即两种睡法都到位了，你要是还不美丽的话，你就真的是枉做了一回女人了。故，女人的美是睡出来的，一点都不假。