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让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

(2024-03-23 10:05:38)
标签:

文化

杂谈

分类: 文园拾穗
让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)
一路书香

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

来源:晚读书房

 让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)


俗话说得好:“无病,一身轻。”


年纪越大越通透:人活着,无病无灾,就是最大的幸福。 


百病不侵,健康长寿,从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。 


《寿世保元》中说:“善养生者养内,不善养生者养外。” 


不生病的秘诀,不在于运动,不在于饮食,也不在于起居,而是养心。 


牢牢记住下面三个字,修心养心,让你从此远离疾病!


1


《劝民》一诗中说:“不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。” 


有的人还年轻,但体弱多病,一晃就老; 


有的人年寿已高,却心力旺盛,老当益壮。


根本的原因就在于:懒人病多,忙人快活。 


有时候我们以为“闲”是轻松、是享福,殊不知,坐得多了,肩膀会酸,腰背会疼;


不常走动,腿脚会不灵便,身体不舒服了,整个人的状态也就低迷了。


唐朝有名的得道高僧佛光禅师,门下有一位弟子叫大智。 


大智出门游学二十年后回到寺中,看到师父仍如当年般年轻有活力,好奇问道:“师父,为什么二十年不见,都没觉得您老了呢?” 


佛光禅师笑着说:“我没有时间变老啊!”


白日里,佛光禅师对着信众讲经说法,还要著作译经。 


到了晚上,他要批阅学僧的新的报告,撰写授课的教材。


闲暇时,就静坐、诵经、写字、画画,愉悦自己的身心。


每天都有忙不完的事,生活充实,精神丰盈,所以他没有时间变老,更没有时间生病。 


《卫生宝鉴》中说:“心乱则百病生,心静则万病息。” 


人闲下来就容易胡思乱想,心就乱了,容易生病;忙起来就没有时间胡思乱想了,疾病远离。


所以,把人生调整为有事可做的状态吧!

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

2 


善忘,是人生最高级的智慧。


善忘,也是世间最好的养生,若无闲事挂心头,自会血脉通畅,腑脏协调,少恙长寿,迎来人间好时节。 


人的记忆,如同储存室一样,容量是有限的。


只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西,才能保存精粹、主题和有价值的印记;


要想记下应该记住的、必需的东西,就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。


因此,可以说,善忘是一种能力,更是一种智慧。


应该忘记的东西,一定要尽快忘记。


对那些令你不快的面孔,要在握手分别后就忘掉;


对那些令你烦恼的事情,要尽力做到事一过就忘掉;


对那些令你伤心的场景,要能够转身即忘。


《庄子·达生》中有这样一段话,“忘足,履之适也;忘要(腰),带之适也;知忘是非,心之适也”。


意思是如果忘记自己脚的存在,那是鞋子穿在脚上很合适;如果忘记自己腰的存在,那是系在身上的带子很舒适;


人一旦忘记了是非纠纷、恩怨情仇,那是你的心已适应了外界的环境,变得坦然平静了。


《了凡四训》有言:“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”


人生,是一本沉重的百年挂历,翻过去的日子越来越多,剩下来的日子越来越少,还是每天撕掉一张过日子好。这样,挂历可以减轻负担,自己可以轻装上阵。


余生,做一个善忘的人,挥慧剑、斩愁思,努力拥抱今天的幸福。 

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

3


常言道:“笑一笑,十年少。” 


笑容,是身体最佳的保养品,也是不生病的灵丹妙药。


有一项调查研究也表明,八成以上的百岁老人认为,保持心情愉悦,微笑度过每一天,是最重要的长寿秘诀。 


多笑一笑,疾病就会对你退避三舍,让你寿比南山高。 


人活着,没有什么事情比开心更重要。 


经营好自己的心情,时时笑对人生,就是对身体最大的善待。 


多笑,人不老。健康,无价宝。


心宽,岁月好。开心,永不老。


微笑送走昨天,开心过好今天,愉快迎接明天,健康留在每天。

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)

天大地大,健康最大,所以从今天开始:要忙,要忘,要笑。 


你就是自己最好的医生,乐观积极的心态是最好的药物。 


身体忙碌,心中闲静,脸上有笑,你便能身康体健,永远年轻。


愿你我往后的日子里,都能拥有好心情,修炼好心态,活出好人生,人不老,病不扰!

让你永不生病的三个字,字字千金!(太精辟了)


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