一路书香

作者丨儒风君

来源丨儒风大家

亦舒说：“每个人的归宿，都是自己。”

人生百年，富养自己，就是最好的修行。

但是，富养，并非物质的盛宴，欲望的膨胀。

而是惜身养心，使自己福泽绵长，生活美好。

这才是一个人富养自己最高级的方式。

动养身

《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。”

体质是天生的，但健康的身体，却可以后天养成。

这世上最好的养身，就是坚持运动。

曾国藩自幼体弱，加上寒窗苦读久坐不动，气血大损。

平日里，他常感觉“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿。”

这种状态，就类似于现代人常说的亚健康状态。

曾国藩也意识到，这是威胁身体健康的重大隐患。

他决心改变，于是要求自己：“行步常勤，筋骨常动。”

曾国藩也因此在平均寿命三四十岁的清朝，活到了61岁。

范仲淹有言：“活动有方，五脏自和。”

科学合理的运动，是对五脏最好的滋养。

坚持下去，你的身体状态和精神面貌也都会焕然一新。

静养心

古人云：“养心贵以静，淡泊宜于性。”

静能去躁，静能生慧，静，就是最好的养心。

一个人，只有静下来，才能放松自己，幸福自在。

白岩松曾在一堂课上，对学生说：30分钟内，不准说话。

然后，他自己开始泡起了功夫茶。

一开始，学生们面面相觑，坐立难安。

可随着茶香蔓延整个教室，他们渐渐地安静下来。

时钟的走动，鸟雀的啾鸣，汽笛的喧嚣，也瞬间涌入耳朵。

30分钟后，白岩松说：“我相信，无论是谁，不平静就不会幸福。”

《道德经》有言：“归根曰静，静曰复命。”

心烦意乱，静气可平复；心神不宁，静心可化解。

静，是治愈一切的良药，也是养心的至高境界。

和养气

常言道：“大智者必谦和，大善者必宽容。”

做人温和谦恭，以宽广的胸怀，大度容人容事。

如此，方能修身养气，将人生路越走越顺遂。

康熙年间，大学士张英收到封千里外寄来的家书。

里面说自家人为了争宅基地，和邻居家闹得风风雨雨。

张英知道后，大笔一挥，写道：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？”

家里人收到信后，于是主动大度向后让出三尺。

邻居家见状，也主动相让，最后修成一条六尺巷，造福乡邻。

张英用他的和气宽厚，解决了邻里之争，还流传为历史佳话。

处事平易添和气，遇事不急磨脾气，海纳百川养大气。

以和为贵，多些和气，少些脾气，生活才会越来越舒心。

乐养寿

《庄子》有云：“俞俞者，忧患不能处，年寿长矣。”

意思是说，从容愉悦的人，忧虑少，所以长寿。

笑一笑，十年少，快乐才是健康长寿的不二法门。

像苏轼，就是个不折不扣的乐天派。

当年乌台诗案后，他从政坛新秀变成劫后余生的底层官员。

经历了人生至暗时刻，吃尽了苦头，也承受着巨大的落差。

他的朋友们为他担忧不已，他却仍有心情寄情于山水美食。

凭借着这份乐观，哪怕一生从南到北，颠沛流离。

他都能笑对生活，一直活到了六十五岁，远超同时代的文人。

百事从心起，一笑解千愁。

乐观，是不老丹，是减压阀，是免疫剂。

在纷繁人世间，有个乐观的好心态，就是最好的灵丹妙药。

善养福

《素书》有言：“福在积善，祸在积恶。”

善良的人，往往能福泽深厚，远离灾祸。

因为一切都是相互的，爱出者爱返，福往者福来。

《红楼梦》中的王熙凤，面厚心黑，机关算尽。

不仅在外放高利贷，还恣意妄为，收钱弄权。

所以在贾府被抄家后，王熙凤也病情加重，悲惨离世。

但王熙凤行善积德，也是有目共睹。

她同情刘姥姥一老一小，还给他们二十两银子度日。

刘姥姥再来时，她还热心留宿，请刘姥姥给女儿起名字。

也恰恰是这个善良之举，让她的女儿在贾府败落后得以保全。

《墨子》中说：“爱人利人者，天必福之。”

你做的每一件善事，福泽终会流转到自己身上。

存善念，怀善心，行善事，才会和世间的美好不期而遇。