在美国获奖的快餐连锁店包括Applebee，橄欖园OliveGarden，加州比萨厨房CaliforniaPizzaKitchen和的墨西哥烤肉Chipotle。虽然大部分的菜餚都比较低热量，但是，外出餐饮总是会增加钠的摄入量，有些餐厅更超出美国心臟协会建议水平的1500毫克以上。除了麦当劳外，以下10个最健康的快餐也是美国人的最爱：
第10位鸡肉捲饼ChickenBurritoBowl（上图）
成份：鸡，糙米，辣酱，鱷梨酱和黑豆。
连锁餐厅：墨西哥烤肉Chipotle
热量：720
饱和脂肪：6克
钠：1,565毫克

第9位烤火鸡汉堡GrilledTurkeyBurger
成份：烤火鸡肉饼，人造奶油，生菜，西红柿，全麦包
连锁餐厅：RedRobinGourmetBurgers&Brews
热量：665
饱和脂肪：不详
钠：1,139毫克

第8位三文鱼串烧烤火鸡汉堡
成份：两个炭火串烧，西葫芦，白燉豆角和黄瓜
连锁餐厅：Zoe’sKitchen
热量：630
饱和脂肪：9克
钠：1,790毫克

第7位烤牛腩
成份：烤牛腩，香脆红土豆，蔬菜，柠檬汁
连锁餐厅：Applebee’sNeighborhoodGrill&Bar
热量：620

饱和脂肪：10克
钠：1,920毫克

第6位沙拉QuinoaandArugulaSalad
成份：芦笋，番茄，红洋葱，烤松子和香檳醋汁
连锁餐厅：CaliforniaPizzaKitchen
热量：590
饱和脂肪：4.5克
钠：730毫克

第5位亚洲切碎沙拉
成份：烤鸡胸肉，生菜，大白菜，红柿子椒，荷兰豆，大葱，胡萝卜切丝，芝麻，香菜和橘子。
连锁餐厅：BJ’sRestaurantandBrewhouse
热量：520
饱和脂肪：3克
钠：780毫克

第4位鸡肉沙拉HarvestSaladwithChicken
成份：烤鸡肉，青苹果，烤核桃，蓝奶酪和葡萄乾拌混合蔬菜，醋辣酱
连锁餐厅：CornerBakeryCafé
热量：460
饱和脂肪：6克
钠：940毫克

第3位玛格丽塔烤鸡MargaritaGrilledChicken
成份：玛格丽塔味鸡，柑橘，米饭，黑豆，玉米饼条。
连锁餐厅：Chili’sBar&Grill
热量：400
饱和脂肪：1.5克
钠：1,880毫克

第2位 烤罗非鱼与虾BakedTilapiawithShrimps
成份：白鱼和虾烤，配白酒和蒜蓉西兰花。
连锁餐厅：OliveGarden
热量：360
饱和脂肪：6克
钠：980毫克

第1位鮭鱼LongHornSalmon
成份：手工切割新鲜大西洋鮭鱼
连锁餐厅：LongHornSteakhouse
热量：290
饱和脂肪：2.5克
钠：300毫克