建议老人日常养护双眼　A.远眺运目：当你感到眼睛酸疼时，就去室外看看辽阔的山峰、平原绿草等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。

　　B.按摩熨目：两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。

　　C：热浴惜目：眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，或煮水熏蒸眼睛，可以增强眼睛的抵抗力。

D：择食养目：β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，老人要多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。　　

E：四季护目：春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，老人外出最好戴上墨镜。

F：眼疾治目：对老人眼睛伤害程度的眼疾如，青光眼、白内障、眼底黄斑变性、角膜炎、视网膜炎等，老人们不可忽视，要尽早就医。

深蓝有位94岁的美国婆婆萝拉，她的家庭医生去年发现，萝拉婆婆的眼睛出现黄斑症状和白内障，医生给她推荐了眼保健维生素药-OCUVITE，萝拉婆婆每日午饭后服一粒OCUVITE，用了一年后，干眼眼痛有很大的好转。于是深蓝就推荐旅居USA的美丽晚霞姐妹妹们，共享此眼保健药。我和ken已经开始服用啦！我们有信心长期坚持服用后，会有奇迹的！在此建议国内朋友可以使用美目蓝莓素片。