前段时间常常头昏，自我感觉是天热的原因，或者是空调病？收到医院给ken邮寄来的，电子血压表后，我好奇地自我量着血压，天啦，发现我的血压尽是低的一塌糊涂呀：

   15号：am-124/45；pm-90/47; 16号：am-80/47;pm-93/60; 17号：am-70/48;pm-75/40;

面对这个低的不可理解的血压，俺登陆互联网找答案，略知一些常识，也少了一些疑惑。正好17号下午3:00，应约同ken赴部队医院体检，部队军医JOEL BREOY看着我的血压记录。他笑着说：哈哈哈！你处在睡眠状态，你是长寿的！多吃高营养品，饮食里多一点盐，多喝水，多喝汤，，，。听医生一说，我真还不解，觉得奇怪，可ken却放下心来，开车直奔沃尔玛，一下子就堆了上面这一车食物，回家去馇着吃吧？这时我的好朋友，从波多黎各传来笑声？姐姐：你真有福啊，得个什么病，不吃一颗药，商店里的高营养，你可以随便吃啊！哈哈哈，，，我朋友最喜欢我说的一句话：吃高营养品比吃药便宜，比吃药划得来也！其实我的确近来怕热偷懒没有运动啊？也是，人活着，要替自己的孩子和家人负责，要保重啊！以免亲人担心。

有关低血压常识如下？
      低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。正常血压有昼夜波动，24h内最大差值可达40mmHg(5.33kPa)还有季节性波动，故应在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压，方可对低血压做出判断。但血压的正常变异范围相当大，不易以一个数值代表不同的年龄、性别、体质的人的正常血压，所测的血压值，可供参考。

   1.生理性低血压状态  是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。

　1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

　　2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：

　　(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

　　(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

　　(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

　　(4)中医中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。