一个人没有起落不可能，没有忧乐不现实。人既要替别人活着，更要为自己活着。我们总是梦寐以求的多，心想事成的少。人多欲了就累，寡欲就安，要知足知止，这样方能避免大起大落和大喜大悲。

把不想做的事做好是一种耐力，把憋不住的火压抑住是一种本事，把咽不下的气理顺是一种胸怀。人哪能事事都由着自己的心情来呢？千万不要自己跟自己作对，功名富贵若长在，汉水亦应西北流。

人如果恋上了庸俗，就不会有清高，爱上了虚荣，就显不出纯真，心中塞满了自私，善良就无法落脚。很多事要靠自己去悟，要恰如其分，恰到好处，才能得偿所愿，才会幸福美满。想不开，难以挣脱，想到外界去寻找超越，结果往往是竹篮打水一场空。福其实就藏在我们心中，只需去提炼发掘就行。修行，要靠自己去修去参。

世上荣枯无百年，每个人像太阳一样总有落山的时候，死亡是必定会到来的，在它面前大家一律平等。是非忧乐本是空，在活着时就要有花堪折直须折，莫待无花空折枝，不让良辰美景虚设。

我们好不容易到世上来走一遭，不是为忧伤而来的，人不能活着回去，能生存下来已是相当不易了，何苦还要折磨自己呢？要极尽所能让心中充满阳光，让喜悦普照心头。