人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

    前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。  

这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

益智仁

远志

伸筋草

备注：陈婷大夫回复咨询

这三样药是常用药，各自都有独特作用，我比较喜欢，但总体偏热，您需注意，尤长期用时。

益智仁我常用于老年人，但要用对体质，否则助热生火。

远志脾胃虚弱者注意，就是胃炎、溃疡病者就避免吧。

伸筋草也常用，除孕妇、出血不用，正常剂量未见有明显副作用，可它是我在关注副作用的对象之一。

该处方的剂量不大，应有健脾补肾益智安神祛风利关节的作用，适当疗程、用对体质可以获益。辨证观察为要。

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