今天是24节气中的"小寒"，标志着进入了一年中最冷的时候。专家建议，防寒保暖的同时，要适当进补，注意保健和养生。

      据了解，每年阳历的1月5日到1月7日，太阳到达黄经285度时为小寒，它是农历二十四节气中的，倒数第二个节气。在我国民间有句古话叫 “小寒胜大寒”，在北方地区，小寒之后，就进入“出门冰上走”的三九寒天了。因此有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，在这个时候防寒保暖显得极其重要，特别要要做好头部、足部，以及背部这三个部位的保暖工作。

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