长命百岁几乎是人人之愿望，在此，

郑伟建博士希望朋友记住以下长寿秘诀：

    1、少运动多静养

    2、少就餐多休息

    3、少性爱多平静

    4、少期望多平淡。

      做到了上述“四少四多”，那么，郑博士认定你会活得不那么累，不那么苦，不那么惨。一句话，你才会成为老寿星！