食要节，莫过饱，有益消化肠胃好。         

         居有时，睡足觉，精神饱满胜吃药。

         能制怒，心情好，豁达大度防衰老。

         糖盐油  要适量，心脑疾病就减少。

         心气和，不急燥，悠然放松身体好。

         扭秧歌  把舞跳，不怕人说老来俏。

         要知足，私欲少，淡泊名利无烦恼。

         散散步，做早操，坚持锻练筋骨好。

         勤读书，常看报，纸笔为伴情趣高。

         霜叶红，夕阳好，晚年如诗人不老。

                     70岁的秀秀摘录

分享一下