那人对你做了一件不义的事，你为此痛苦了。

这完全可以理解，但请适可而止。

你想一想，世上有不义的人，这是你无法改变的，为你不能支配的别人的品德而痛苦是不理智的。

你还想一想，不义的人一定会做不义的事，只是这件不义的事碰巧落在你头上罢了。

你这样想，就会超越个人恩怨，把你的遭遇当作认识人性和社会的材料，在与不义作斗争时心境也会光明磊落得多。

分享朋友的邮件——心态太重要了，遇到任何事情，都需要保持一个良好的心态，怎么想，如何做，完全由自己做主。痛苦、悲伤那是自己折磨自己，或者是在帮助不喜欢你的人折磨你自己。