加载中…健康操
(2011-07-16 13:18:51)
标签：
宋体健康操柔软度肩部酸痛心肺功能 |
分类： 健康伴我行 |
不知道是谁制作的,谢谢他/她。
动画动作非常清楚完整, 可以照着做喔!经常做可以长寿哦！
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健康操名称： |
九十一百八十度--腰部腿部运动 |
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功 能： |
增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 |
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健康操名称： |
耸耸肩呀缩缩头--肩部运动 |
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功 能：
消除肩部酸痛。 |
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健康操名称： |
脖子扭一扭--颈部运动 |
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功 能： |
预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。 |
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健康操名称： |
带球上篮--运动前伸展操 |
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功 能：运动热身，避免运动伤害。 |
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健康操名称： |
活动筋骨--伸展运动 |
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功 能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉 |
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健康操名称： |
柔软重现--桌前运动 |
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功 能：恢复以及保持身体柔软性
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健康操名称： |
朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动 |
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功 能： |
增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。 |
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