勤捏手指防治疾病

    一、肝病：捏右手拇指的两个关节。二、耳鸣：捏双手无名指的三个关节。三、糖尿病：捏左手拇指的两个关节。四、高血压：按左手小指的根部。五、心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。六、痛经：捏双手食指的三个关节。七、眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
　　每次操作3分钟，每天1-2次。
　　（摘自2005年12月27日《中国老年报》）

掐按小指止头痛

    在小手指指甲根后缘0.1厘米处，从内角至外角，呈弧形，即指甲基部，此处为治疗头痛的有效点。在头痛发作时，可用拇指或食指的指甲切压病人的小指止痛点。切压时，局部有明显的疼痛，刺激强度以病人能耐受为宜。一般经过3-5分钟的切压之后，症状便可缓解。（摘自1月9日《医药养生保健报》作者史良）

鲜橘皮治冻疮

   将适量鲜橘皮加入锅中煮沸后，趁热将患处放在蒸气上薰蒸，待药汁稍凉后，再将患处置于药液浸泡30分钟，每天1-2次，一般7天可以治愈。（赵云生摘自2005年12月27日《家庭保健报》）

缺氧引发市民头痛

蒸汽巧排痰

   慢性支气管炎患者发病时，常感到有痰咳不出，胸闷气粗。可用直径10-15厘米水杯盛上半杯开水，将口鼻对准杯口，不留空隙，用力吸入蒸汽；如果水凉了再换一次开水，反复2次，痰就可以顺利地咳出了。（金卫东摘自2005年12月14日《天津老年时报》）