“小儿易养，足骨足肉，足声足神。”

炎黄曰：小孩子如果看起来骨重肉重，身形不是轻飘飘的，加上声音响亮有底蕴，眼睛有神，精气神足之象，就是很容易养的，且主将来有成。

足肉，不是指胖，而是指肉质紧实有弹性。虚胖不是足肉。

足骨，也不是指骨节粗大，而是感觉骨有垂重感。

如果一个孩子你看着40斤，抱起来超乎你想象的重，就是足骨足肉。
如果一个孩子你看着40斤，抱起来没有你想象的重，就不是足骨足肉。

足声，不是单指声音响，而是让人感觉后力无穷，象美声唱法。他说话时你胸腔有振动感。如果内力差点可能要晕了。

足神，是眼神似深渊，让你感觉孩子很精灵，一看就很健康。