朝拜是在藏传佛教中，僧徒及信众们的一种虔诚的拜佛仪式。据了解，藏传佛教的朝拜又称为磕长头或大拜。首先取立正姿势，口中念经词，多为诵六字真言，读作“唵嘛呢叭咪吽”，是印度佛教密宗的“真宝石”（似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”），一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面；再站起，重新开始复前，该过程中，口与手并用六字真言诵念之声连续不断。。。。。。

西宁塔尔寺中虔诚的朝拜者