作者：刘瑞菡

H型高血压，这个名称可能有些人感觉陌生，实际上它是指一种伴有高同型半胱氨酸血症(Hcy)的原发性高血压(>10umol/L)。

什么是同型半胱氨酸（HCY）呢？它是人体必须氨基酸——蛋氨酸代谢中的中间产物。血浆中HCY含量与遗传因素、营养因素、雌激素水平、年龄因素等有关，在同型半胱氨酸的代谢中，叶酸、维生素B6、B12等为必需因子，缺乏这些因子均可导致高同型半胱氨酸血症的发生。

高同型半胱氨酸（HCY）是怎样危害我们身体的呢？HCY通过多种途径损伤血管内皮细胞，刺激血管平滑肌细胞生长，参与动脉粥样硬化的产生，导致损伤、阻塞血流通路；破坏正常凝血机制，增加血栓形成引起心脏病发作及中风的风险；促使心肌细胞钙超载，易引发心肌缺血、梗死等病理变化。血液中的同型半胱氨酸（HCY）含量愈高，动脉硬化和血栓的危险性愈大，心脑血管疾病的发病率也愈高。

研究数据显示，我国成年高血压患者中，H型高血压约占75%（男性占91%，女性占60%)。大样本流行病学研究证明，“H型”高血压（高血压合并高同型半胱氨酸）患者心脑血管事件发生率较单纯存在高血压的患者高出约5倍，较正常人高出25-30倍。HCY已成为心脑血管病公认的危险因素，有“21世纪的胆固醇”之称。

由于我国饮食的特点，蔬菜等食品加热烹调后食用，天然的叶酸极不稳定，在加热过程中发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此，改变饮食习惯减少富含蛋氨酸食物的摄入，多摄取富含叶酸、维生素B6、B12等的新鲜蔬菜水果有益于降低HCY。

    40岁以上人群及H型高血压人群，要更加爱护身体，真正做到健康饮食，从而降低HCY，有效控制H型高血压，预防脑卒中等心脑血管疾病的发生。