中医药管理局开出防疫中药药方
          成人

方一：太子参10克，苏叶6克，黄芩10克，牛蒡子10克。

适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日一服，清水煎，早晚各一次，3——5服为宜。

方二：大叶青5克，紫草5克，生干草5克。

功能：清热解毒。

适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉、大便略干，小便黄。

煎服方法：每日一服，清水煎，早晚各一次，3——5服为宜。

方三：桑叶10克，白茅根15克，金银花12克。

功能：清热宣肺。

适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉、大便略干，小便黄。

煎服方法：每日一服，清水煎，早晚各一次，3——5服为宜。

方四：苏叶10克，佩兰10克，陈皮10克。

功能：健脾化湿

适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

煎服方法：每日一服，清水煎，早晚各一次，3——5剂为宜。

建议不同人群在职业医师的指导下使用，在流行期间可连服3——5剂。

          
          儿童

藿香6克，苏叶6克，银花10克，生山楂10克。

功能：清热消滞

适应人群：儿童易央食央滞者。此类儿童容易“上炎”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

煎服方法：每日一服，清水煎，早晚各一次，3——5服为宜。

资料来源：南方都市报

饮食预防

饮食易清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中做一些简单美味的小药膳，对于预防流感也很有帮助。

二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量，煮沸热饮。

姜枣薄荷饮：薄荷3克，生姜3克，大枣3个，生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml,加盖浸泡5--10分钟趁热饮服。

桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克，沸水浸泡代茶频频饮服。

薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨1个（削皮）,大枣6枚，（切开去核），加水适量，煎汤过滤，然后用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤再煮沸即可食用，平时比较容易“上火”的人可吃。

鲜鱼腥草30克-60克，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30克-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤绿小豆汤:赤小豆绿豆适量熬汤服用.

    绿豆60克，生干草6克（布包），生薏米20克，熬汤后去干草包服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

此外,多用芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术,艾叶,藿香,当归,白芷,等.

资料来源：南方都市报