日本人称“一杯奶可以拯救一个民族”，由此可见牛奶对于提高人的健康素质有着举足轻重的作用。然而俺小时却是一个小傻瓜，具母亲讲，我与弟弟之间年龄间隔仅相差十四个月多一点，也就是说母亲生了我之后没过多久就又怀上了弟弟，于是俺这个小可怜，才刚刚只有几个月大就成为了没奶吃的“苦命娃”，好在俺模样不济位好——“掌上明珠”，父亲毫不吝啬，不惜重金千方百计托人买高级奶粉来喂我，可哪会俺这个“小傻瓜”却不识好歹不买账，凡是带奶味甜味的一概拒食，饿得嗷嗷待哺愣是不给他们吃，真真愁煞父母，无奈母亲只好用最古老的方式——口嚼饭，一口口凑合着将我喂养大。

从小没有吃到过多少奶，五六十年代又不时兴计划生育，六零年挨饿又饿个小发昏，因而身体素质极差，最要命的是俺千万不能饿着，只要稍微饿着一点，得，立马便会感到头晕糊眼前金星乱窜，两腿发软连哆嗦带打颤狂冒虚汗，浑身简直犹如一滩烂泥。然而是每天看似不起眼的一杯奶改变了我以往的窘境，提起喝奶还得说要感谢先生，若干年前是先生提出想要喝奶，人个那可是家里的顶梁柱啊，俺这“贤妻”自然是尊夫从命丝毫不敢怠慢，可奶粉买回家来人家总共也没喝上两天半他就说啥也不喝了，他不喝儿子也不喝，俺又舍不得眼瞅着将花钱买来的奶粉白白扔掉，那简直不是在犯罪吗？是吧，实在没招，于是历来不喝奶的我，只好硬着头皮捏着鼻子全当是在恨病“吃药”了——喝，头一天喝不惯嫌味道有点膻，第二天喝感觉膻味没那么浓了香里带着甜，第三天……时间久了习惯成自然，结果万没想到坚持几年下来，俺竟发现以往那些体弱体虚症状竟不翼而飞了，身体素质也有了明显改善，真乃甜头多多受益非浅。

牛奶营养丰富，容易消化吸收，食用方便老少皆宜，可镇静安神，美容养颜，有助于减肥，能够促进幼儿大脑发育，并且还具有一定的防癌抗癌作用呢，特别值得一提的是牛奶加蜂蜜，二合一吃起来对健康更有益，具我所知牛奶加蜂蜜还可以适度缓解女性痛经症状呢，总而言之一句话是喝牛奶好处多，不过俺今天东拉西扯话牛奶并非意在如何吃来怎么喝，而是日常生活中怎样巧用超期奶、剩余奶、甚至略微有点变质照例有用场派，各位看官倘若谁感兴趣，如何巧用妙用不妨听俺一一来罗列。

巧用一：浇花

用喝剩下的牛奶或超期奶浇花是最好的天然有机肥，如果您若是怕酸奶浇花有怪味，可以先将花土挖一个小坑，待将剩奶倒入坑中渗入土里后再将小坑用花土埋上，您也可将喝过的牛奶包装袋或包装盒，用少许清水涮涮浇花也不错，虽说看着有点小抠加吝啬，可自家关门过日子废物利用能节俭的就节俭点不是过。

巧用二：擦皮鞋

先将皮鞋上的灰尘用毛刷和干抹布处理干净，然后用超期奶如同打鞋油一样仔细均匀涂抹，待牛奶滋润渗透晾干了以后再擀光，用牛奶擦过的皮鞋，不仅会使皮鞋的皮质变得柔软颜色光鲜亮泽，而且还能够适度修复细微皱褶，而且还可以适度延长皮鞋的穿着寿命。

巧用三：祛除油腻

当您下厨手或餐具特别油腻时，倘若恰巧家里有超期奶或喝剩的奶，不妨先用牛奶进行擦拭后再用清水洗净，这样不仅很容易轻松将油腻祛除护肤不伤手，而且还可以修复餐具上细小裂纹或划痕呢，特别是玻璃或陶瓷器皿效果会更好。

巧用四：擦木制家具

木制家具使用久了，色泽会逐渐有些发乌便暗，如果将超期奶倒入少许清水中，用细软抹布沾牛奶溶液轻轻擦拭，擦拭后稍候片刻待阴干后再用清水擦拭干净，经过如此处理后的木制家具往往会给予您焕然一新的感觉。

妙用五：牛奶面膜

牛奶加蛋清，方法很简单，将蛋清搅碎搅开，再放入适量牛奶搅拌均匀，洁面后将面膜巾放入牛奶蛋清面膜中浸透，轻轻敷在脸上按压服帖了，待二三十分钟后去掉面膜巾用清水洗净即可。您还可以用牛奶加蜂蜜、牛奶加珍珠粉、牛奶加绿豆粉、牛奶加藕粉、牛奶加水果等因人而宜，可以调配制作出各式起到不同护肤作用的美白润肤面膜。总之奶是好东西，废物利用千万莫丢弃。

注：此篇已经被新浪原创杂志电子期刊录用，谢绝转载。

地址：http://baby.sina.com.cn/mag/07/1204/091414433.shtml