兰州，可以说是一个全国出了名的空气污染较严重的城市，气候干燥，风沙也大，人，一旦患上了感冒，就如同是块臭狗皮膏药粘到身上一样，非旦不容易康复，而且传染流行起来也较为迅速，实在令人感到恐惧，然而人吃五谷杂粮，又有谁能够说确保自己万无一失呢？
俺在暂居兰州时，一次偶患小感后在和一个很要好的朋友说话时，刻意保持距离，慎防将病毒传染给朋友，可是好友却淡然一笑曰：“别搞的那么紧张兮兮的好不好，我可没那么娇气，弱不经风，跟我学教你一招，抗感冒特有效。”俺一听不禁满怀欣喜，同时也感到很好奇，迫不及待的追问道：“哥们，什么高招妙计？快点说给俺听听。”于是朋友便不再拿捏，满腔热忱的欣然传授于我。
具体操作方法如下：首先是一定要尽量坚持做到四季用冷水流质水洗脸，如果冬季实在气温太低，也可适当改用略温一点的水，然后是当你把脸洗净之后，双手五指并拢合掌捧上一捧冷水，屏气将鼻孔浸泡在冷水中稍候片刻，如果说能够尽可能的多坚持一会效果会更佳，然后将水换掉，再如此反复三到五次，OK,但对于体质较差或患有某种特殊疾病的人群，适宜与否不得而知，此方法尤其是对于北方人而言更为有益。
其理由是：通过此种方法的训练，以此来达到增强鼻腔黏膜对冷空气的御寒适应能力，从而达到抵御预防感冒的效果，除此之外还有一大好处，那就是特别在春秋两季风沙比较大，气候比较干燥的状况下，一般鼻腔黏膜内由于过分干燥，及容易引起毛细血管破裂而导致流鼻血，然而通过用冷水浸泡后，一来可以适度降低鼻腔的干热程度，同时又可以适当吸收到一定量的水分，可以说在某种程度上相对来讲，起到了一定缓解干燥润泽鼻腔的作用，从而适当减轻或降低鼻腔毛细血管破裂出血概率的发生，并且每次操作过后，你都会感到鼻腔清凉湿润怡然，感觉非常的舒服，偶可是切身体验过五六年的呦，怎么样？你心动了吗？简便易行，还不赶快行动起来？试试吧！
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