今天看到这样一句话：“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”一旦忙起来，就没时间去悲伤。成年人的世界，钱比爱靠谱，忙比闲踏实。

《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”

一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。

写文，可以静心，可以打发时间，可以暂时忘记焦虑，让大脑在另一个思维模式下运转。坏情绪不会凭空消失，必须做点什么，才能从泥潭中走出来。闭上眼睛，深呼吸，让思绪短暂地放空，提笔，让慌乱在行动中自救。

朋友说，你“心”可真大，一句话“没有在深夜痛苦过的人，不足以谈人生”。没有亲身经历，也根本没有什么所谓的感同身受，那个时期，女儿读高中，先生工作也正常，为了不影响家庭的生活，我独自承担了所有，没有告诉家里的任何人，等着公司领导解决。到单位心烦，在家却只能装作若无其事，因为我不想破坏家庭中的幸福与美好。

时间会冲淡一切，年龄在增加，阅历在增长，心境也会随着时光在改变。我们所付出的，所失去的，所得到的，都会成为过去，而我们那些美好的，不堪的过往也会随风而去，“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”

想想自己快到半百的年龄，可依然还觉得年轻，因为有一颗年轻的心态，心住阳光，心向希望。其实人不怕老，就怕心态上的颓废。一旦开始自暴自弃，就会浪费了老天爷给的资本，在闲散中“生锈”。“勤劳一日,可得一夜安眠。”最好的养生是，手脚勤快，内心踏实，忙

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”不要去纠结过去，也不必忧虑未来。战胜恐惧的办法，就是去面对它，然后一步一步打败它。忙，是人生的底气，也是最靠谱的安全感。