春季春暖花开，气温适中，特别适合外出活动，很多孩子都在撒欢地满处跑。可是却常常感到腿疼，这难道是跑得太多受伤了吗？？非也，这是由于进入春天以后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、胫骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。

孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5岁——7岁，11岁——13岁，特别是5岁至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿疼”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛，酸痛等不适感觉，并且会反复发作，也有的孩子症状明显，还经常痛得流眼泪。

据了解，因为很多孩子冬天捂得严实、接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D。进入春天，孩子生长发育加快，需要更多的维生素D。专家建议家长让孩子在春季多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含维生素D及钙、磷的食物，如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等。