我是男生——————青春期男生宣言

成都中医药大学 马飞山

讲座目标：使小学高年级10-12岁的男孩子了解青春期的生理和心理特点，树立正确的行为习惯和男女交往方式，让他们学会接纳和欣赏自己，增强道德观念，使学生学会尊重别人，珍惜学习的“黄金时间”，懂得青春的价值，顺利度过“第二次危机”。

讲座明细提纲：

一、什么是青春期

1、提问：同学们，你们谁能告诉老师你们是怎么来到这个世界上的吗？（有人说是捡的，有人说是妈妈上厕所掉厕所里的，还有的说是像孙悟空一样从石头缝里蹦出来的，那么我们到底是从哪儿来的呢？）下面请大家一起跟我来看一个小故事：由一组漫画通过讲解生命的诞生过程引入青春期的概念

2、孩子们，看完了这个小故事，谁能告诉我小威到底到哪儿去了呢？……对了，其实小娜就是由小威和他的奖品那个卵子变出来的，其实我们也是爸爸身体里面的一个小威和妈妈身体里面的卵子结合产生的，对吧？我们也一来到这个世界上就是第一名，没有什么困难是克服不了的，所以我们每个人都要坚强，要好好学习，做最优秀的自己，同学们能做到不？好，让我们都鼓励一下自己，握紧自己的拳头，跟老师一起喊：我们都是第一名！

3、可是同学们，你们说现在你们身体里面有没有小威呢？幼儿园的小朋友的身体里又有没有呢？…….为什么你们有，幼儿园的小朋友却没有呢？因为你们已经进入了青春期。那么什么是青春期呢？

4、青春期就是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期年龄段,世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。一般而言，女生较男生早1-2年。当然发育的早并不代表身体更强壮，更健康，只是时间早晚不同而已，最后每个人都会完成青春期发育的。（PPT）

5、在座的同学都有多大年龄的？  是的，你们当中已经有很多人进入青春期了。那么青春期我们身体都发生了哪些变化呢？

二、青春期的生理变化

1、同学们，谁能告诉老师，你们和以前低年级的时候相比，身体上有没有发生什么变化呢？（长高了，饭量大了，声音变了，还有的像老师一样长小胡子了……）

2、总结青春期的生理变化（PPT）

（1）、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。（由于发育的早晚不一样，在10岁上下的这个年龄每个个体看起来很不一样，身高可相差29公分，体重可相差27公斤，但都是在正常范围内。青春期的生理变化开始的年龄不同，速度也不同。我们班上现在的小个子，只要多锻炼、注意营养，很有可能将来比老师高很多）

(2)、心输出量、肺活量、脑容量增大。记忆力最好，最聪明的时候，因此大家要把时间多放在学习上。

(3)、性器官迅速发育：女：月经（卵子给小威准备了一张床，但是小威一直没有来，时间长了这张床就破裂了，就会有血从女孩身体里出来。每个月来一次，都要流不少血，有时候还会痛。所以有时候女孩子身体不舒服我们要学会关心和帮助他们，因为我们都是小小男子汉！小威只有在他的主人和卵子的主人组建家庭以后，他们才能够在一起。——警示：13岁的爸爸和13岁的妈妈）；男：遗精（太多太多精子，那个小袋子装不下了就自己跑出来了PPT）；

出现勃起（讲游泳时的小笑话，并告诉孩子们勃起是正常的，不应该有罪恶感，但应该用学习和积极参加学校的兴趣小组等活动分散自己的注意力。注意手淫的问题）

(4)、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

4、男孩知心话

（1）注意加强体育锻炼，增加营养，每天都要吃早饭，不挑食  （否则，就会和PPT里的小孩一样，顺便引导学生学会同情和帮助别人）

（2）男孩应经常清洗阴茎。男孩的包皮通常是盖住阴茎头的，随着青春期发育的开始，阴茎上的包皮会逐渐向上退缩，慢慢露出龟头。在这一变化过程中，阴茎头部冠状沟内很容易聚积污垢，形成“包皮垢”。包皮垢是细菌的良好栖息之地，它很容易导致包皮和阴茎头发炎，这种炎症甚至和阴茎癌的发生也有着一定程度的关联。所以，男孩应经常清洗阴茎，将包皮往上推送，用温水清洗。每次遗精后，不但需要换内裤，还应及时清洗阴部。最好平常在床头在准备一条内裤，以便及时换洗（PPT）睡前少喝水,尽量不俯睡,内裤自己洗。

（3）穿着宽松舒适的内裤和长裤，勤换内裤，以保持外生殖器的清洁。衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品。男孩的睾丸需要处于略低于体温的环境中，衬裤过紧，长期将睾丸贴紧身子，容易影响睾丸的生精功能，影响日后的发育

（4）要注意运动状态下对睾丸的保护。男孩喜欢运动和奔跳打闹，但要随时注意保护自己的生殖器，同时切记，千万不要踢打他人的下身。睾丸是人体重要器官，它十分脆嫩，又因为露在外面比较容易受到伤害，因此要十分小心地保护。

（5）远离色情书刊杂志，不上网看不健康的信息等。网络上的东西不是全部可信的，现在你们还不是具备鉴别能力。春天就做春天的事情，珍惜时间，好好学习。

（6）学会保护嗓子。男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。这一变化时期，称为变声期。有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。

在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。即注意唱歌和阅读卫生，注意控制音量，运动或过度用嗓后不喝冰水，吃冷饮。不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水。（你们 马老师曾经可是嗓音甜美、富有磁性，只是因为每次运动会都狂吼乱叫，以至成了今天这幅嗓子，要不然可能现在播新闻联播的就是你们马老师了）