时间又过去几个月了，用身体打球的说法经过检验，总有不同的体会。

总结这段时间的练习，作为业余选手的体会有两点，说出来让大家讨论：

1、击球时双手的平衡是关键，用身体用手实际上我感觉区别不大，因为我们不是职业。说明一下双手平衡，是指双手在击球时感觉力量是平衡的；反之，如果左或右手感觉用力过了，这个球就肯定出问题。

2、比较推杆与1#木的过程，我们可以更清晰这个说法：用手（当然要有身体的作用，只是影响大小不同）推或挥动，在击球时双手必须是“平衡”的感觉；任何一只手有主动的意识，就会出问题。

    具体到实际应用时应注意：

    打1#木时，为了保证击球时球头的方正，用身体来带动双臂至双手，效果会更稳定；而推球时，双手的动作对身体的依赖要小一些。

    无论是长或推杆，击球时手腕最好不动。因此也可以说，双手的平衡关键是手腕的稳定；

    以下结论可以参考，有助于体会击球时双手的平衡理论：推杆控制手腕，杆越长则应向上延伸，学会控制肘、臂，在挥杆时能用双肩来保证双手的平衡。在挥杆时体会到这点，应该会有进步。再进一步，体会到转胯及双脚的平衡，估计就是入门了。