为了身心愉悦，一起嗨起来！

 

笑是非常有益的一种活动。一次普通的笑，能使人体的横膈膜，胸，腹，心脏，肺乃至肝都得到有益的锻炼。另外，笑还可以排除呼吸系统中的异物，还能加速血液循环和调节心率。放声大笑特别是捧腹大笑，可以使你的面部，胳膊和腿的肌肉放松，从而解除烦恼。所以说，笑是一种天然的镇静剂，它可减轻头痛和背痛等疾病。没有笑，人们就容易患病，因此不要忽视笑的作用。——笑的作用不容忽视。

                                                                文字摘选于《生活禁忌》3000例随查随用  ·                                                                     天津出版传 媒集团 ·天津科学技术出版社