过了这个生日，我又长了一岁，45岁。

可我仍然没觉得自己老了。

仍然阅读，仍然打球，仍然做梦。津津乐道地学做一道甜品，并传授给别人，享受分享的快乐。

我想，我是快乐的。

早晨，特意提前排了一堂课给自己，是感兴趣的精油知识。 

越来越觉得：植物是大自然给于人类最好的礼物，不去了解它们，善用它们就是一种浪费。每一种精油都是一种语言，带给我们不同的功效，解读并运用，是件非常有趣的事情。

今天就领教了生姜精油的威力。

早晨起来脖子落枕，以前会想去找按摩师，这次忽然想到生姜是不是活血化瘀呢？于是将前几天已经调配好 

的一瓶精油滴几滴在掌心，又加入2滴生姜精油，用掌心焐热，贴着后脖颈用力地按摩进去，来回揉搓，很快后脖子就开始热乎乎。

女人最重要的是让自己暖起来。我忽然觉得找到宝。以前怎么没有想要学习精油知识呢~

当然，随后在洗脸时，我也真正领教了生姜的辛辣。

掌心残留的精油混着护肤品抹在脸上，脸部的热烫感让我无法呼吸。。。。。。。

持续了很久才渐渐消去。而掌心，到现在都是热的，而脖子，几乎已经感觉不到酸痛。

笑自己无知的同时，也爱上生姜精油。

这个冬天，可以暖暖度过啦~我还可以做一瓶给寒凉体质的妈妈，给姐姐。。。

学习中医知识。感恩祖先们几千年的总结和实践。

了解自己的身体，了解基本的经络走向，几乎很少生病，因为对身体的觉察会令你提前预防。儿子也会打电话来问：牙痛了怎么办 ？喉咙痛 怎么办？以往他可能直接就去买消炎药，我告诉他要找到原因， 某个部分开始痛  只是一个结果，原因很重要，有可能是肺火太旺，也有可能是肝火。

学到的一点皮毛令天天来咖啡馆的一位女客人最是受益，她想减肥，即使不吃饭也瘦不下去。听他的症状我觉得她是寒湿体质，于是推荐她买了几种中药，结果她告诉我：睡眠好了，没怎么运动莫名其妙就瘦了5公斤！（现在已经10公斤了！她说以前的衣服都不能穿了，都买了新的。）

她激动地与我分享，我为她高兴，也悻悻地说：为什么我没那么明显的效果？

 

 45岁感言：不管做什么事情，请认真去对待。 

插一盆花，画一幅画， 只要专注投入，它们带给你是内心的满足感。

这个年龄，你已经不需要外在的荣耀，来自心底的喜悦最重要。

  

45岁，自认为最成功的事，是家庭的美满和谐。

所有经历的一切，都是收获幸福的必经之路。

感恩我所经历的一切，感谢我遇到的每一个人。