视频里的女子经过刻苦的锻炼，曾经跑3公里都气喘吁吁的她，终于完成了人生第一个半马，她骄傲地说：I'm runner.

上周，我也终于在奥林匹克森林公园完成了自己人生第一个10K,当nike running里的语音说：“你已完成10公里”时，我立刻停下脚步，呼吸倒还算顺畅，难的是坚持下来，一步一步地跑完10公里。完成对我而言，其实10公里用的力气似乎跟5公里差不多，只要保持好节奏和呼吸，完成并没有想象中那么难。于是我想：也许，也许照这样坚持下去，半马也是可以完成的。

最难的是坚持。意志力会告诉你：该结束了，或者是再撑一下。

如果潜意识说：该结束了时，即使你还有力气，你的脚步也无法再坚持下去。

当5公里结束后，如果我告诉自己：可以了，已经5公里了，这就是你的极限了。我一定会停下来。但是J已经完成过3次10公里了。他曾经是最不爱跑步的人，他都可以，我为什么不可以？

我曾经是擅长跑步的人啊！

这个信念支撑着我，最终完成10公里。

春上春树写到：”终点线只是个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此“

昨天去打了2016年的第一场球，三月的北京已经春暖花开，温度适宜。与好友三人一起边玩边打，有发挥稳定的洞也有非常不靠谱的，把球场当做练习场就要承担这样的结果，开心就好。

还是有一个感受，就是锻炼后开球速度有增加，球童说有几个洞开球距离超过200码。

打完球晚上还是去了健身房，J说：不能只是走路，还要有重量训练。

OK，我要加油了！

内心里在偷偷想：也许有一天我可以尝试跑个半马？