（ 图片来自网络）

最近没有游泳。又迷上了肚皮舞。

据某知名杂志上健身效果排行榜上说，肚皮舞是最快能令你拥有妖娆身段的健身方式，还能在短期内增加女性荷尔蒙！~（多好啊~）

上周五上了第一堂课。女教练走进教室的时候看上去普通人一个，但红色带着细碎铃铛的腰链往腰上一系，在充满异域风情的音乐中，将自己柔软纤细的腰肢摇成了一道绝美的风景线，一下子就迷倒了我。

我僵硬地跟着舞动了一个小时，擦着额头的汗水绝望地问：什么时候才能跳得象个样子呢？

女教练柔柔一笑：2个月，坚持下来，就肯定可以啦！~

好~！我就坚持它两个月！

周末空暇时间整理些时装类的杂志准备给菁菁送去。无意中翻到一本书：《美艳塑身肚皮舞》！这是什么时候买的啊？夹在书架的杂志中间，根本就忘记了！~随书还有一张光盘夹在里面。

嗯~真是想什么有什么。为了快速掌握优美动作，我决定，有课时上课，没课时我就照着光盘学！~这样，一个月就够了吧？

于是这个星期的每天早晨，我把游泳改成站在家里的电视机前跟着光盘里的教练学跳肚皮舞了~！嘿嘿。节省了来回健身房的时间（其实也就是下个楼再上个楼的时间），还能折腾出一身汗。

当我在办公室里像模像样地给秋表演了一段时，秋说：行，有潜力！好好学啊~学会教我。

那天去菁菁那里，我也强烈建议她别跟着她家帅哥练什么搏击操了，还是做点儿咱们女人的运动，增加点儿荷尔蒙吧！

健身真是个好玩的事情。有那么多的运动方式可以选择~呵呵~

刚才去跑步了。汗水湿透衣服时的感觉，也很爽哦~

对了，该找时间去练球了。这也算是一项运动吧？真忙。

转载一下：肚皮舞不只是跳舞，而是生活，是艺术，是让生活充满激情和阳光的运动。肚皮舞要求浑身上下的关节完全运用上. 肚皮舞的动作能增加人体的韧性和柔软度，尤其适合女性。舞步也非常自然，很容易上手，也不是想象的那样需要非常严格的训练。它能让你伴随着热情欢快的音乐和节奏尽情随意地舞动你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃烧你全身的脂肪，当然，最难把握的还是把肚皮的动作发挥得淋漓尽致哦~~~。