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瑜 珈
(2006-01-04 23:33:02)| 分类： 紫悦的零七八碎 |
还没起床的时候,玲珑就打电话给我,"一起去上瑜珈课吧?""好啊~"
我欣然应允.
玲珑所在的健身馆离我家很近,步行几分钟就可以到达.于是她总是约我跟她同去.而我所在健身馆的课程,我却一次都没上过.距离对于我,能短就短.
几年前就接触过瑜珈,也许是当时心态还没准备好,也许是当时的课程老师功力太深.练了两回,觉得很难.领会不到书中所说心灵休憩和解除压力.于是放弃.
今年再练,就忽然感受得到那种沉淀,由呼吸到达丹田,再徐徐吐出.伴着老师柔和的话语,梵语的音乐也叫我沉迷.心也跟着空灵,飞翔.
老师说,打开心轮,你会拥抱整个世界,发掘潜力.
人是要成长的.年龄长,心智也跟着长.
一直很喜欢运动的感觉.打高尔夫对于我,是运动的一种.冬天冷了,打不了了,也得再寻找一种其他的运动吧.否则浑身僵硬.身体笨重.
瑜珈,成了我冬季的选择.
刚才找到了上次买的那张光盘.在家的时候,也别忘记瑜珈.
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