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香酥椒盐无骨鱼

(2008-05-26 19:23:03)
标签:

健康

美食

时尚

分类: CILY-3天下美食频道

嘿嘿~~此“鱼”非彼鱼~!看出是什么东东了么~?!
呵呵~~!就是平菇啦~!其实平菇是我们经常吃到的一种菌类,它有着肥厚的质地,鲜嫩可口的味道,有点类似牡蛎的香味~!而且平菇还含有多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,所以可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。还有对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。嚯嚯~~不查不知道,原来这肥噜噜的家伙还有这班功效呢~!
兔兔今天做的这个
~香酥椒盐无骨鱼~就是借用了平菇的鱼鲜味,素菜荤吃~!

http://image.poco.cn/mypoco/myphoto/20071119/21/3646665320071119211433407_000_640.jpg

原材料:
平菇

调料:
生粉、鸡蛋、盐、花椒面、鸡精

http://image.poco.cn/mypoco/myphoto/20071119/21/3646665320071119211433407_001_640.jpg

制作步骤:

1、平菇洗净,用手挤捏掉水分,然后撕成小瓣备用。
2、鸡蛋打成蛋液,和入生粉,适量的盐,花椒面,鸡精调和成面糊~!浓稠度以平菇能很好的挂上浆为好~!
3、把准备好的平菇挂上浆,在油锅里用中小火炸至平菇熟透,成金黄色就OK了~!(炸的时候要控制好油温~不能高了!可以先滴一滴面糊试油温,面糊周围急速地冒小泡泡,并发出“哧哧~~”声就可以了!)
(切记~~~平菇要炸熟透~!要不然,菌类的食物不熟吃搞不好会中毒的~!)

http://image.poco.cn/mypoco/myphoto/20071119/21/3646665320071119211433407_002_640.jpg

嘿嘿~!简单吧~!香酥可口~!而且吃这个“鱼”还不用担心会被鱼骨卡到哦~!可以放心大口的吃~!喜欢吃辣的TX还可以在炸好的“无骨鱼”上撒上干辣椒面+盐+味精调和的调料~!再喝上点儿热啤酒~~恩~!舒坦~!

作者:复活节的兔子  出处:http://blog1.poco.cn/myBlogDetail-htx-id-1086010-userid-36466653-pri--n-0.xhtml]

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