天气炎热了，昨天合肥气温达到了创纪录的39度，夜间的最低气温也是27度，难怪我的网上敌手肖丕争同学高兴地拍起小手道：“你就在合肥呆着吧，热死你这个王八羔子。”你们看这个坏人不是现在坏，一直就是坏人。我知道注重养身的他，现在回到了夏意清凉的兰州度假了，还不忘给我炫耀说，他一下火车就去了一家兰州有名的牛肉面馆，来了一大碗牛肉面。不仅馋坏了我，还气晕了我。人家真是对自己的养生做到了极致，光是一碗牛肉面还要“双飞的，既要有蛋的，还要带肉的”，这日子过得幸福得很。
我感觉肖丕争同学很会养生，在北京每天去朝阳公园唱歌，并成为公园里一道景致，吸引许多北京大妈们蜂拥而至，争相目睹，不仅是歌唱得好，还有就是人精神，长相很叫座。我就奇怪了，原先看似不咋样的老头，咋就是唱歌还能让长相越来越精神了啊，是否唱歌提气，打通五关六穴，使丑的人也能变得精神起来了。怪不得老肖视唱歌为生命至宝，无论春夏秋冬风雪雨雾，他都十分踊跃，从不偷懒，对唱歌做到了全心全意，尽职尽责。
我的其他几位同学也是积极投入到唱歌的事业中，一位女同学，就是家务忙得不可开交时也没有忘记参加各种规模的合唱演出，既养身美容了自己，又增加了艺术的修养和情趣，陶冶了心灵，真是好处颇多。还有另外一位女同学，爱好上了舞蹈，投入了全部精力，让自己的身材始终处于一个曼妙无比的范围内，越来越年轻了，不仅仅是身体素质等方面给人愉悦的视觉，而且在精神层面也提升很多，人很清爽，矍铄，永远都是朝气蓬勃的状态，真好。
早就知道庄子“知其不可奈何而安之若命”的道理，但真正与命运的苦难狭路相逢，才知道“安之若命”有多么不易。而“安之若命”，也不意味着放弃努力。面对无常的世界和意料之外的灾祸，能够自知自律自明该有多么不。生活是艰难的，人经常会遇见不明不白的横祸和逆袭，都要应对，共同抵御未知的风雨，才是“安之若命”最恰当的表达。
所谓养生，无外乎是一场自律的坚持，小时候，大人们在努力帮助我们养成健康的生活的“好习惯”，只是大部分不被我们理解。
现在我们需要自己收集健康养生的点点滴滴，像我媳妇已经“走火入魔”了，每天早上起床时还躺在被窝里聆听手机播放的各种各样的养生资讯，我觉得真正有价值的不多，水分太大。可是早已被养生洗脑的媳妇，已经是油盐不进，谁的话都不予理会，唯独是手机的健康讲座为瞻，把所谓专家说的话视为金科玉律，恨不得字字都记在心里，融化在血液里，落实在生活里。我左右不了她，只想她能适应她喜欢的生活，也是她的幸福，我不能阻拦和干涉她的嗜好。
就像有人说："泳道的分界线让我们懂得了在许多条道路之中专注其一，而游泳划水的节奏则赋予我们的感官以秩序"。亨利-詹姆士说：英语中最美好的两个单词是“夏日”“午后”，再加上一个“游泳”，这一天就更加完美了。黎明时分是一天当中最宝贵的时间，我一直崇尚醒了就起床，无论去外面散步、跑步还是游泳都是非常好的习惯。
我对养生的想法是坚持自己的习惯，白天不睡觉，晚上很早就进入梦乡，凌晨三点就起床了，4点多出门跑步或游泳，这样的体力消耗会让我进入一个正态的良性循环当中，倒下就睡，醒来就起床，绝不赖床。
天气炎热，还是不能偷懒，选择好的健身方式，既平安地度过了苦夏也增加了生活的情趣。是否符合养生习惯，不敢妄谈，但符合自己的方式就是生活中最好的方式。