每天早上起床跑步，最早的是凌晨3点半就起来想出门跑步，天色黑黢黢的，万籁无声，就感觉也太勤奋了啊。还有因为连续下雨，起床到屋子外面准备跑呢，可一瞧见雨水淅淅沥沥地下个不停，回到房间里接着就睡了，感觉回笼觉可真舒服啊，做的梦也酣畅，猛然惊醒，才觉得梦里不觉秋已深，一觉贪欢，其实这是南唐后主李煜的《浪淘沙》：帘外雨潺潺，春意阑珊，罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。独自莫凭栏!无限江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。写得真好。我不是皇帝，也享受不起词中的美妙时光，但对于一直披星戴月苦其心志的“伪跑友”的我来说，抽时间休息一下也不算啥事。

10月5号，我没沿着黄山路这条熟门熟路跑，而是折到徽州大道上跑，就是前面的四公里处，路口多车辆多人流如织。过了繁华大道就好很多了，一条平整静谧的路一直朝南，林木葱绿，枝丫低垂，没有人迹，是跑步的好地方。

我一口气跑到了锦绣大道，还想继续跑到前面，但早上出门晚了，怕是回家也晚了，耽误太多的事，于是就掉头往回跑了，就这样也要二十公里啊。

6号和7号下雨，天气转凉了，气温降到凌晨14度了，雨花塘的水温也降到现在的24度了，这几天水温会慢慢地下降，这也是考验冬泳人最难的日子，因为以前水温在28度以上，感觉不到什么不适，下水游泳就是一件愉快的事。可是到了10月中旬，原先一直游泳的人开始了断崖式的骤减，如能挺过这关，这个冬天的游泳可以顺利游下去。我也是不敢偷懒，坚持每天下水游泳，就怕人一懒散了就下不去水了。

当然节日的几天早餐都是在家吃的，吃了汤圆，也吃了牛肉饼，还有蒸饺，还有肉粽子，还有煎饼等，鸡蛋和黑米芝麻糊，牛奶，小米稀饭，几乎都是我最爱吃的，经过锻炼后胃口大开，看来还是要坚持运动，才能保持好的食欲。

结束国庆7天的假期，对我来说，不算假期，我就将这几天的日常流水账记录在案，仅此而已。