黎明时分的黄山路真是安静，天还未亮，我就早早爬了起来，披着尚未隐退的晨星的微光，坐在院子里台阶上穿鞋，黑黢黢的车棚下我有条不紊的摸黑穿鞋，宁静地享受晨曦未露前寂静的美好。夜空清晰，几颗启明星特别灿烂，预示白天的晴空万里。
一条东西潼南区的大路从宁国南路的合肥工业大学的西门起始，一直延伸至合肥市区最高山峰只有284米的大蜀山。距离正好是10.3公里，每次我从九华山路跑起，一个来回不多不少正好是20公里。
每天清晨穿过合肥市区雾幔，先是蒙城路口高耸的安徽电力大楼一些楼层切夜不熄的灯火，我总会情不自禁想到惠特曼的诗句《船长，我的船长》啊，船长!我的船长!我们可怕的航程已经终了，航船已历尽险风恶浪，我们追求的锦标已经赢到。港口近在眼前，钟声我已听见。岸上的人群在狂欢，目迎着我们这安渡风浪的航船，这坚毅、勇敢的航船。我想这首诗句在黑暗的寂静中太孤独了，形单影只通过诗句解脱一下苦闷无聊，但是对诗句的意思理解却反了，应该是回到这个路口，准备回家的欣喜，而不是刚刚出发就想着追求的锦标到手。如用郭小川的诗句《静静的团泊洼》最好：“一年一度的秋风啊，把我从昏睡中吹醒，一年一度的节日礼花啊，点燃我心中的火种。”
每次开始起跑都会由沉寂开始到心跳过速，汗水渐渐渗出，身体开始发热，枯燥的跑步变得有趣起来，一般这时路程才过了2公里以后。金寨路高架过去，转入肥西路合作化南路的方向。每次跑步都会有这样的想法，先想着今天身体不适，能跑多少是多少，一般就跑一个8公里左右就收兵回营，可随着身体热身充分，好像跑10公里左右都满足不了健身的需求，总感觉不过瘾似的，于是就情不自禁地加码，12公里，15公里，甚至一转以后就是20公里了。每次跑步的过程都是这样的，提前想着至少要跑多少公里的宏大计划总是在奔跑中泡汤。还是那句话最现实，就是顺其自然，能跑多少算多少最有地气。
大蜀山由火山喷发而成，是合肥市区内唯一一座山体，山顶观景平台视野开阔。在大蜀山森林公园内，东面有蜀峰湾人工湖，湖水面达20公顷，与大蜀山组成一幅多姿多彩的湖光山色美图。作为合肥市建成区内唯一一座山峰，大蜀山是晨观日出，晚看落霞的绝佳之处；自古蜀山以冬令雪景为最美，每逢瑞雪飞降，登山眺望，茫茫雪海，银装素裹，艳阳白雪，相映成辉。
我每天都会情不自禁地遥望大蜀山，因为这是跑道所决定的，遇见天气隐晦，看不清近在咫尺的山包（不能说山峰），也会在晴空湛蓝的时候瞄一眼大蜀山，有那么多的歌曲赞颂五指山，大兴安岭，太行山等等，就是没有听到大蜀山的抒情歌曲，恐怕是这合肥的矮小的山包，太没有名气了，只有我每天跑步才对它情有独钟，一般人都会忽略它的。
长期坚持跑步的人别人会从跑者的外观上看出这样几个特征：
1、卓越的体能，一个长期坚持跑步人的体能远超常人，这点在我日常生活中就可以看出，两年前我去孩子家帮助他收拾家，对一些需要拾掇的旧物要搬出房间，还有有些家具需要搬到楼下，等新房装修好再搬回原处，这些琐事想请搬家公司打理，却因为琐碎，别人不愿接活，于是就全凭平时锻炼的身体和体质，一趟一趟上楼下楼，从一楼到五楼来来回回跑了30多趟，就是自己的孩子年轻力壮也爬不了几趟。跑步锻炼的身体的各个系统，包括心血管系统，呼吸系统，和肌肉，身体素质显现无遗。
2、自信，跑步时，心跳加速，这一过程触发大脑释放一种多巴胺，它与快乐、满足和幸福感紧密相关。这种外表与内心的自信，自然而然地流露哦，有一种独特的魅力，这是跑者与常人外观的区别。
3、自律
自律是跑者共有的生活态度，是一种精神的磨练与升华。长期以往，跑者养成了原始状态的生活习惯，就像农民日落而息，日出而作的生活习惯一样，晚上都是很早就睡，早上黎明即起，闻鸡起舞，踏着晓星残月跑步已经成为每天的功课。很多人很难理解一个无论严寒酷暑依然坚持不懈奔跑的跑者，其实这也很简单，就是你习惯了这样的生活，谁也不好改变你。也不是一些浅浮的跑步人总喋喋不休喜欢显摆每天的跑量，唯恐别人不知，这样的跑友，我看见不评论，只能说每个人都有自己的跑步方式，我喜欢是默默地去跑，只给自己看，不希望别人关注。就像康德说的那样：“真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
我不知道自己还能跑多久，我也不知道，别人是否会像我那样喜欢上跑步，其实跑步真是一个简单易行的健身方式。只要你跑过就知道它锻炼身体的价值有多高。