加载中…马拉松比赛前后的饮食
(2024-04-01 16:10:38)
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健康文化美食 |
清晨起来，油煎鸡蛋，加在几片面包里，如有黄油或奶酪最好，煮上粘稠的粥就着面包片，吃起来又好吃还有营养，这样的早餐也太平常了。可是如果在异乡，在一座不大的城市里，想要吃点满意的早餐真是煞费心思，却还不易实现。
就像昨天的金华，参加一场马拉松比赛，想在早上吃点早餐却那么不易。我住的酒店是一个普通的旅店，早上不提供早餐，无奈我必须去旅店的周围寻找早上能吃早点的地方，转了一圈却铩羽而归。原因是这地方的早餐供应时间都比较晚，最早的一般都在五点半以后才开始，而赛事组委会要求我们必须在五点半就搭乘接驳车前往比赛的起点，等我在附近的饭店吃完早餐，就赶不上接驳的班车了，因为从我驻地到接驳班车发车的地方，至少要走20分钟。
所以吃完早餐去参加比赛，成为一个简单又奢侈的梦，于是我就不得已就在比赛的前一天晚上，去超市购买早餐的食品，却很难发现面包，也许就是相邻的几家小的超市很难找到那种面包，都是像小零食那样的饼干或点心，不是早餐吃的那种，于是我就转向一些包子店铺，想买几个肉包子，可一想，天气热，一晚上肉包子是要坏的，早上吃了闹肚子，就划不着了。于是我就将眼光转向能做面饼的店铺，不知什么原因，金华的制作纯面的烧饼几乎没有，这里做的就是那种带肉和咸菜的菜肉饼，我也不敢购入，因为万一肉饼坏了，岂不是也和肉包子一样的情况吗。我好不容易找到了一家做早点的铺面，那个小伙计也挺实在，他早点还有没卖出的油条，但却没有现成的烧饼了。我看见有两块烧饼想购买，这伙计说这烧饼已经有三天了，不能卖了，我说没事，就给我吧。谁知这伙计不干，他说万一饼坏了，怕他要担责任。
于是我只好买了两个馒头，一个是红枣馒头，一个是五仁馒头，想着这样的馒头吃起来安全，但实际还是没有什么营养。我又买了一个五香茶叶蛋，在比赛当天早上泡了一杯热茶，就着冷馒头和鸡蛋吃了，一是感觉不好吃，二是也没有什么营养。出门在外也只能这样了。
比赛结束，经过42公里的消耗，还有早上又是风雨又是蒸腾的高温湿度大的折腾，我走下赛道时已经是饥肠辘辘，这次比赛的途中补给也不尽人意，就是一个很小的面包，还有是香蕉，可是经过激烈的跑步，嘴里最不想吃的就是甜的东西，因为一路上都是能量饮料，还有能量胶，我往往就是看见胃里就泛起恶心的胃液，见到旁人若无其事的吃能量胶，就避开他们，不想吃也不能吃。
比赛结束身体的消耗已经殆尽，身体也极度疲惫，最想吃的不是什么大餐，就是一碗白米粥。像去年兰州马拉松比赛结束，我遭受重创，也是放弃了吃大餐，而是啜饮熬制绵稠清香的米粥。
就在我准备乘车返回家时，路上有好心人告诉我市中心一处小巷里一家面馆不错，于是我和几个结束比赛的跑友前往品尝，还真不错。
饭店是一对夫妻开的，价格公道，吃的东西价廉物美，非常实惠。我们都毫不犹豫的点了一碗酸菜肉丝面，这样连汤带水的热气腾腾的面条最能满足胃口的需要，我还看见了粥，就点了一碗皮蛋瘦肉粥和一碗白米粥，吃得大汗淋漓，感觉太舒服了。
尽管这样，待我坐上回家的列车，没有等到到站，我又感觉腹中空空如也，还是一天的消耗大了，仅仅依靠一碗汤面和两小碗粥还是解决不了饥饿的感觉，于是我就依靠在车窗，继续做着吃货的美梦，坚持到家再说吧。
到家已经快12点了，身体的疲倦已经没有丝毫饮食的欲望了，先睡觉再说。几乎倒在床上连梦都没做，就到了天亮了。我去了食堂，吃了两个肉包，两个春卷，一个茶叶蛋，还有一碗小米粥，这样的饭量已经是周边人的一倍了，怪不得周边人都吃惊地望着我，都在疑惑的在想这个人咋那么能吃啊？
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