3月21日，世界睡眠日。今年的主题是“多睡一小时”，关注睡眠品质，关爱儿童睡眠。             

    为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日，定为“世界睡眠日”。此项活动的重点，在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”引入中国。