你知道太极拳的起势有什么含义吗？

    太极拳的起势与太极原理关系极为密切。表示整个宇宙从无到有，从静到动的开始。也是一个拳剑套路的开始。她是前奏曲，为练好一个套路开个好头，打下个好的基础。

    它分两个步骤:

    第一步是无极式。表示宇宙中还没有任何物质，四大皆空，这时也叫混沌时期。作为太极拳，是个准备动作。要求两脚并拢，两腿自然直立，两手轻贴胯旁，眼睑微垂，眼神内敛。要全身放松，思想入諍。

    第二步是太极式。表示宇宙中诞生了最早的物质阴阳二气，並按圆形规道开始了运动。作为拳就是两脚开立，一分为二，物分二极。做法是:两脚与肩同宽（五指与脚跟钉在地上，脚心空悬，像钉子一样牢牢站稳，克服平板脚的晃动敝病）；膝盖微曲（太直缺乏弹性和韧动）；收腹敛臂（胯与臀在一条平行线上，一前一后，胯一忪臀部就收；敛回来，不突出去了）；含胸拔背（胸向前内微含，背向前上拔，克服挺胸仰头的毛病）；沉肩坠肘（肩向下沉成顺肩，克服耸肩的毛病）；虚领顶颈，双目平视，舌舐上颚，打通小周天。眼神谦和，情态安祥。

    两臂平举，马步按掌。分臂抱球。两臂两腿均参加了运动，表示宇宙四仪正式启动了它的圆运动。像东岳太极专门设置了旋转乾坤的动作，增强人们对太极式重视。太极式要做到形意合一，意气合一，天人合一，才能真正进入太极的境界。