第32个世界阿尔茨海默病日

今天，是第32个世界阿尔茨海默病日。

昔日东坡先生有金句。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”何其旷达？！想来，东坡先生是不知道海默病的。余生不过五千日，但愿远离阿尔兹。未来但求身子自由，思想自由。昨晚专家介绍，阿尔兹可分三阶段：早起主要症状是记忆力减退，重在补肾。自省有记忆力减退症状。当属早早期。一切且靠自我救赎。

据田院士介绍，“五个好”有助于延缓阿尔兹病。即每日一小时运动，每日一次智力活动，每日一顿地中海饮食，每日一杯绿茶，每日一次亲友互动。看来可将这“五好”贯穿于平日生活中。

晨起。最近因眩晕症而自觉服药。且不曾漏服。终究还是值得表扬一下的。

先生下来，提议去大润发转转。于是，陪同前往。奇怪的是，今天的停车场相当安静。或许是天凉了之故？买回牛肉秋月梨酸奶诸物。忘了看桂圆。晃荡一圈，也算是一个小活动。

晚上散步。去水果店，桂圆卖完了。或许是真落市了。

每天坚持记录生活点滴，心情故事，也算是延缓阿尔兹的智力活动之一呢。

得病并不可怕。可怕的是，得病后失去正常的思想力，以至做出种种让人难堪不齿之事。一想起那位窈窕淑女，竟然裸身赤奔的场景就让人心疼。远离海默！

想想今年99岁依然腰板笔挺的老姑妈，自己应该也不会太差。哈哈。

2025.9.21