八段锦的学习功效

今天下午去学校。八段锦练习。或许是因为八个动作已经都教完了。故而请假的人比较多。但自己还是兴致不减地去了。为什么？实在是因为自律性不够。靠一下他律也好。去学校，由老师带领练习更好。且在复习中纠正姿势要领细节。挺好的。

教授八段锦的老师，1967年生人。原是一位下岗工人。据说是原绸厂的。1996年下岗，然后开始做生意。当时生意很兴隆，一家步步高鞋城就是其经营的。之后又卖服装，亏了钱。再之后就停下生意，开始学习练身气功了。也曾参加省市各种比赛，也得过各种奖项。如今开班教学。既锻炼了身体还赚了钱。不错。

想起老同事曾说，每天晨起第一件事，就是打太极拳。三五遍下来，出身汗，洗个澡。不要太舒服。而奇怪的是，我打三遍太极拳，微汗不动。所以也就感觉没效果。所以也就没坚持练习。倒是最近学习八段锦有感觉了。练一遍八段锦，就能明显感觉到四肢百骸的拉伸。且无需场地无需器械。随时随地可练习。

又想起八十多的婆婆，一直以来每天坚持八段锦、太极拳的练习，所以身体精神都杠杠的。但愿自己学成后能坚持不间断地练习。

                   2025.5.6