真，即为真

   ——好心态何其难
空谷悠悠

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心态好。何其难！

六一节，儿童节。人神共识。而一帮白发男女们却兴致冲冲在其中。何以如此？盖不能正视老之老矣。
    不敢正视，不愿正视，心态怎好？
    步入退休行列，正视老之时代，直面渐近死神，依然还是坦坦荡荡，开开心心——那才是心态好！
    第一次听到“敬老卡”的语音，不以为悲，反油然欣喜——此为心态好也。诚如当年同学所言。我老我骄傲。
    回眸四顾，有多少年轻年壮者止步于前。而自己已然顺利步入老年序列。难道不足以引为骄傲？
    少儿读书，青壮工作，老人自享老年生活。若还有一二兴趣爱好，那更是可开心与骄傲了。不是么？
    既如此，又何必腆脸挤入人家的队伍里热闹？

又及，上午何妹送母亲到。

2022.6.1

随记专家语录
空谷悠悠

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经常早醒一小时，可能出现了抑郁状态。——要注意情绪状态。茶香竹林等音乐有助于缓解焦虑。降低期望值，降低工作效率，可缓解。每天要有放空自己的时间和空间，哪怕半小时都好。让低龄孩子学会用文字将自己的情绪表达出来，或者用画画的方式来表达。表达的过程，是情绪梳理宣泄过程。（电视宣传）

——以上大意为记录。细思当有参考价值。
空谷悠悠

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心态好，何其难也。

人吃五谷杂粮，病老生死自寻常。能直面病痛正视疾患，坦然面对生离死别，心态何其好也。

    人生之路，有险滩暗礁，有荆棘坎坷。无论途险路歧，不论跋涉艰难，但听：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”。人生若过山车。或顺顺当当，抑或起起伏伏。只要心胸宽广，坦荡磊落，那就无有过不去的坎。

余生，当常诵东坡先生“定风波”为是。且以此替代普希金的“假如”。感谢两位伟大诗人的一路陪伴。

附录1：定风波·莫听穿林打叶声  宋·苏轼

三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。