撰文/时毓民（复旦大学儿科医院 教授）

突然有一天，发现宝宝的手指上长了倒刺，你会困惑吗：怎么小宝宝也会长倒刺？

长倒刺的原因

营养缺乏

宝宝挑食偏食导致营养不平衡，例如日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素，这个问题就可能通过皮肤表现出来。

呵护不当

手部皮肤干燥时，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，如果护理不当，很容易长出倒刺。

过敏

如玩具引发过敏引起倒刺，或者宝宝接触家中一些其他用品引发过敏。

坏习惯

咬指甲、咬手指（吮指癖）或粗糙物体的摩擦，都会长倒刺。

去除倒刺的方法

错误做法：硬拔倒刺。这样会造成倒刺根部的皮肤真层暴露，引起感染，不仅疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。

正确做法：先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，用小剪刀将倒刺剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了柠檬汁的温水中浸泡10～15分钟，能让皮肤更加水嫩。

小手如何不长倒刺

补充营养

如果宝宝的尿液发黄，建议增加饮水量，多喝水、多吃水果，特别是奇异果、橙子。这两种水果不寒不热，甜中带酸，既容易为宝宝接受，又开胃助消化，不容易黏腻碍胃。此外宜食用牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。

加强护手

平时给宝宝勤洗手，保持清洁，洗手后涂上无刺激、含油脂的护肤霜，如羊毛脂、维生素E霜等。另外，橄榄油有防止倒刺生成的功效，在洁净小手后，将橄榄油涂在小手上并进行按摩，既营养皮肤，又可以减少倒刺的生成。

保护指甲

定期给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，同时教育宝宝：咬指甲是不对的。每次手部清洁后，用柔软的毛巾仔细地将小手擦干，再涂上一些润肤产品，除手背、手指外，手腕部位也不能忽略哦。

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