撰文/罗文红（重庆师范大学学前教育学院）

 “计时隔离”（time-out），本是用在体育比赛中，表示“暂停”。然而在许多美国家庭里，这已经成了父母用来“惩罚”犯错宝宝的方式，类似于“关禁闭”。它是一种非暴力惩罚方式，当宝宝犯错误时，在规定的时间、地点，暂停其一切活动，让他受到惩罚并思考自己的过错，比如让宝宝坐在小椅子上，静想2分钟；关进卫生间，3分钟后再出来……

计时隔离3作用

⒈ 让你冷静下来，避免一时冲动而对宝宝实施暴力体罚。

⒉ 这是一种温和的惩罚方式，使宝宝暂时不再得到他人的注意。宝宝对大人的依赖性很大，暂时的隔离将使他感觉你对他与平时不一样，这种“不一样”非常敏感，会在宝宝心理上产生极大震动，促使他反思自己的行为：为什么会被隔离？到底犯了什么错误？错在哪里？同时加上你的教育，就很容易达到教育目的。

⒊摒弃了打骂和溺爱。宝宝犯错后，妈妈往往采取两极分化的教育方式：要么溺爱、护短，不批评也不教育，要么任意施暴，对宝宝打骂一通。其结果是，溺爱使宝宝认识不到自己的错误，越来越任性和霸道；打骂则使宝宝的心灵蒙上暴力的阴影，对你产生恐惧感或抗拒、逆反心理，这些都不利于宝宝的心理健康。而计时隔离能很好地回避这两种教育方式，让宝宝既受到温和的惩罚，又受到了教育。

科学操作计时隔离

·制定时间

一般适用于2岁以上的宝宝，以3分钟左右为宜，每大1岁增加1分钟，上限是10分钟。最好用计时器，如闹钟，把它放在宝宝可以看到或听到但拿不到的地方。

·选择地点

选择隔离的地方要既安全又枯燥。既不适宜将宝宝隔离在“小黑屋”之类可怕的地方，以免宝宝产生心理恐惧，也不适合在能看到电视或拿到玩具、图画书等足以让他打发时间的地方，而失去“隔离”的意义。一般情况下，卫生间是较常用的“隔离室”。

·实施过程步步瞧

Step1:事先与宝宝商量制定好规则，犯哪些错误就采取计时隔离。计时隔离主要适用于破坏性的问题行为，如打架、摔东西、故意损坏玩具等。对于轻微的问题行为，如没有收拾玩具等，不适宜采用这种方法。

Step2:当宝宝出现不良行为时，先平静地预先警告，给他一个自我补救的机会，这也是给他一个将受惩罚的心理准备，从而降低其心理恐惧感。比如，“我对你吃饭前还吃零食感到很气愤，我已经说过很多次饭前不能吃零食。如果你继续这样，我们需要隔离一段时间后再来谈”。在警告无果的情况下，才确实执行暂时隔离法。

Step3:把宝宝带到特定的隔离地点，与他相对分开。同时具体告知宝宝隔离的原因、具体时间等。比如“对你刚才摔东西的行为，我们需要彼此隔离3分钟，你可以想想你刚才的行为，你什么要这么做？会产生什么后果？”然后把宝宝关进“隔离室”。不管他如何哭闹，你都不能心软，此时最好干自己的事情去。

Step4:隔离结束后把宝宝放出来，用平静的态度把道理给宝宝说明白，“为什么那样做是错的”。

计时隔离后，你该怎么做

计时隔离结束后，你首先需要与宝宝沟通，让他明白自己为何被“隔离”。你要“趁热打铁”进行引导，这有利于宝宝逐渐减少乃至消除该问题行为，养成良好的行为习惯，这才是惩罚的最终目的。

计时隔离后，切忌用溺爱或者过分疼爱的态度来补偿宝宝。你只要用简单的、不带过分情绪化的方式来进行整个过程就可以了。比如游戏、散步等方式，让宝宝感觉到温馨快乐，告诉他隔离结束后生活仍在继续。

计时隔离5注意

1．计时隔离并不适合所有宝宝，应根据宝宝的具体情况决定采用与否。比如对每次一关进隔离室就哭得声嘶力竭、满地打滚的宝宝就不适合采用该方法。

2．父母在执行过程中必须保证步调一致，如果一方对宝宝执行隔离，另一方心疼宝宝又把他放出来，就根本达不到隔离目的。

3．计时隔离的地方需要固定，这样能让宝宝形成条件反射，只要一把他关到这个地方就知道是在计时隔离。为了安全起见，你可以在门外监护，但别让宝宝感觉到你一直在身边。

4．切忌滥用。轻易使用计时隔离会引起宝宝的负面排斥，“惩罚”不能经常用，否则就达不到威慑的效果，而且要在赏罚分明的前提下使用，如宝宝的正确行为得不到积极鼓励，那么隔离也会失效。

5．在计时隔离状态下，切忌对宝宝斥责或者呼来喝去。只有在完成了隔离之后，才能和宝宝进行交流。

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