指导专家/邵小佩（重庆师范大学教育科学学院）

【话题版】

    宝宝一岁了，能自己吃饭，可每次都不专心，东跑跑，西摸摸，根本吃不到几口。但如果大人追着喂，宝宝还是能吃下不少，为此，奶奶几乎餐餐要追着喂。听说这样追着喂饭不好，我又实在不知道该怎么做才能让宝宝坐下来好好吃个饭？

巧妙搭配食物

心贻的鼠妈咪（育儿网）

    心贻一岁后，就让她自己吃饭了。我们买了两套卡通的餐具换着用，培养她吃饭的兴趣；同时在饭和菜上下工夫，注意颜色搭配，用丰富的美味吸引她。心贻不好好吃时，我们坚决不喂，饿了她自己自然要吃的。

    专家点评:

    我们鼓励并协助一岁宝宝进食，让宝宝体验进食的快乐，这是和大人一起享受食物的美味的最佳时期。宝宝想自己吃饭时，你可以给宝宝一个固定的位置，为宝宝准备适合的碗勺。如果担心宝宝把饭菜弄得满身、满地，收拾麻烦，或者觉得宝宝动作太慢耽搁时间，而坚持给宝宝喂饭，那就剥夺了宝宝锻炼小肌肉能力的机会，降低了宝宝尝试探索的兴趣，打消了宝宝获得成功体验的良机。

    ......（众妈妈献计献策喂饭的技巧和经验。）

4策略帮宝宝自己吃饭

宝宝不肯自己好好地吃饭，一般来说是有原因的。只要方法得当，宝宝就能好好地吃，而不是一味采取喂饭这种包办代替的主观做法。

不好好吃饭原因究底

追着喂饭的5个弊端

这些情况可以适当地喂饭

4策略帮助宝宝自己吃

    小提醒：千万不可在餐桌上教育批评宝宝，这样不但会影响宝宝的食欲，还会影响宝宝的消化和吸收，甚至引起胃病哟。

    全文请查阅2011年4月号《亲子》（0-3岁育儿宝典）的《亲子沙龙》栏目。