【食说新语】

    百年吃喝两忙忙，食多样，养养养。千万美食，色香味形养。纵使营养不相识，全面补，促健康。粗细搭配不偏食，吃蔬果，蠕动肠；夜来幽幽入梦乡，不熬夜，神永光。一日三餐，定时又定量。少静处多活动，控体重，心舒畅。（孙光夫）

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