谨以此文献给目标迷茫、想选择退缩逃避的在路上的有梦的我的朋友们！

   2013年的第四个周末，我们迎来了中国网球的又一大事件，中国选手李娜闯入了澳网的最后决赛。澳网是什么？对，（Australian Open Tennis Championship)是网球四大大满贯赛事之一，自1905年创办以来，至今已经走过了一百多年的历史。这一百年来，中国选手从未染指过冠军，可是自从有了李娜，不一样了！

    一、葱葱成长

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    认识李娜是在2008年，当时我的一个朋友给了我一张奥运会比赛的门票，很珍贵！因为不是冲着李娜，而是大威，在赛场上一张超酷的脸，没有笑容，只有凝神贯注，只有沉稳怒吼，尽管世界排名第八的大威无论从名气还是实力都要高出李娜一筹，但作为女单赛场上的最后中国希望，被国人寄予厚望的李娜丝毫没有畏惧之情，李娜最终把大威送回了家。可是后来，一连串的负面新闻，在李娜的身边包围起来，比如在比赛中冲观众摔拍子，比如向观众喊“闭嘴”，比如被指责不爱国等等。

    但李娜依然是那个李娜，她依然有着自己的率真，有着自己的坚持，2011年，她用她的坚持，夺得了4大满贯之一法网的冠军！夺冠的那一刻，她躺在红土上，亲吻着自己的拍子，夺冠的那一年，她已29岁，对一个网球运动员来说已不再年轻。

    二、找准目标

    法网之后，李娜的状态一落千丈，随后的伊斯特本赛和温网连续倒在第二轮。北美赛季中，李娜在罗杰斯杯和辛辛那提两站顶级赛事中连续第二轮负于斯托瑟。直到纽黑文赛，李娜才取得法网后的首个两连胜。到了美网，李娜又首轮爆冷出局。由于身体的原因，李娜没有参加泛太平洋的赛事。到了中网，李娜又倒在了第一轮。法网之后，李娜的总战绩仅为6胜7负，胜率居然连50%都没有达到，这与法网之前的出色表现形成了鲜明对比。大满贯后遗症在李娜的身上显得格外严重。信心是以连续赢球为基础的，连续的输球也让李娜在信心上遭受重创。

   这种低迷的状态从2011年一直到2013年，足足一年半。同样的训练和比赛，却找不到前进的方向。李娜是一个不太能控制自己情绪的选手，摔拍子、嚷观众，都说明了在逆境中不能够有效控制自己的情绪，这是最大的问题。回溯这一年半，李娜娓娓道来：“2011年，我的大满贯成绩比较好，但其他巡回赛成绩一般。到了2012年，好像反了过来，其他比赛成绩还不错，但大满贯成绩一般。我觉得这一年半时间不是对手把我打垮了，而是我自己让自己显得不那么强了。所有的事情，都是自己的问题。几乎有八成的比赛，都是自己和自己在赛场上较劲。

”。

   进入2013年，不一样了，李娜觉得自己已经做好了准备：“今年我有了新的目标，希望每个比赛都可以认真去对待。”

    三、魔鬼教练

   而这个好的目标和状态来自哪里？来自她的新的教练。2013年的1月，李娜迎来了她职业生涯的大满贯澳网的比赛，在战胜头号种子选手莎拉波娃之后，她终于道出了她成长的秘密。新教练带来的最大帮助，就是让李娜能更好地控制情绪。分析自己这场球的成功经验时，李娜首先指出的就是情绪控制比较好，“第一盘我在领先时被追上了，我没有让对手感觉我要发脾气。这一点是我的变化，也给了对手压力”。曾经的李娜在打得不顺时会爆发，会向自己的团队吼叫。现在的李娜依然会回头看看自己团队的包厢，但更多的时候是“申请”鼓励。教练卡洛斯也总会为李娜鼓掌，或者用手势安抚她。李娜透露，卡洛斯的到来不仅让自己的情绪变得更稳定，也让整个团队变得更积极，“每次比赛前和比赛后，我的团队都会开会，讨论诸如我在场上赢一分的时候看台上的团队该怎么鼓励我，我遇到不顺利时他们怎么做”。

    不过，这个教练开始并不受李娜待见，她一度后悔请来卡洛斯，甚至有想“退役”的打算。曾经只做三组的训练如今要做八组，李娜坦言：“在结束热身以后，我已经快抽筋了。卡洛斯敢这么练30岁的我，我实在没有想到。”不过，这些魔鬼训练让李娜变得从容，比赛中的起伏明显减少，状态的稳定性得以保证，在进入体能极限期后不会出现持续性低谷。这都是在身体机能得以保证后，李娜在场上显得更有自信。

　　卡洛斯确是一名过人的教练，他针对李娜的特点“因材施教”，帮助娜姐获得了新的杀手锏“强力发球”。在李娜的兵器谱中，发球一环威力一般。卡洛斯特意在训练中为李娜特训发球，这招果然见效。在面对拉德万斯卡和莎拉波娃的比赛中，李娜面临被破发点，频频凭借“一发”轻松化险为夷，让对手好不容易到手的破发机会瞬间破灭。在女子网坛，强力的发球一直是高手过招中必不可少的“收官”绝招，李娜此次突破意义非同小可。前国家女王队员刘丽点评说：“现在李娜的发球更多用到腿部力量，需要完全舒展开。一旦她完全舒展开了，不仅发球成功率高，而且攻击性也会很强。”

   四、虽败犹荣

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   1月26日的澳网决赛，李娜对阵比自己小7岁的世界排名第一的白俄罗斯的阿扎伦卡。虽然最后捧起冠军奖杯的是阿扎伦卡。但赢得了观众们更多掌声和赞扬的，却是仅仅获得亚军的中国选手李娜。

　　李娜在比赛当中两度由于左脚扭伤而倒地，第一次是在第二盘第五局，正当李娜30-15领先，有望继续追分的时候，全场比赛的一个转折点发生了，李娜在向左滑步时急停，准备反向向右移动救球，这个动作让她扭伤了自己的左脚脚踝。经过长达7分钟的场边治疗之后，李娜的左脚踝被缠上了厚厚的绷带，她回到场上继续坚持比赛，而且一度把比分追成了4-4平，但是接下来，阿扎伦卡又连拿两局，6-4扳回一盘。

    第二次跌倒是在最关键的决胜盘第三盘，李娜取得了2-1的领先。这时比赛由于庆祝澳大利亚国庆日的烟火表演而暂停了十分钟，正在大家期待着李娜在美丽焰火的映衬下拿下决胜盘，捧起冠军奖杯的时候，让人心碎的意外又发生了。在比赛恢复之后的第一分争夺当中，李娜的左脚踝再次在急停时失去支撑力，整个人摔倒在地，这一次她的后脑还重重的磕到了地面上。李娜赛后说：“那一下其实还是挺重的，摔下去的那一下，可能有两秒的时间，我的眼睛完全是黑的，我看不见任何东西。所以当医生和官员进入场地以后，我不是做起来了么，然后他们说话什么的，我才慢慢缓过来了。我当时特别害怕什么呢，我不是摸自己脑袋么，我怕出血。因为那一下太重了，我自己可以听见脑袋撞击地面的声音。”

    面对突如其来的伤病打击，李娜展现出了自己的坚强与乐观，她的脸上始终挂着迷人的微笑，向全世界的观众传递着中国金花的正能量。

    五、坚强人生

    “我知道我已经不年轻了，但还是期待明年再来。”拿着亚军银盘的李娜说出这句话时，令人感受到勇气的力量，也令人生出隐约的忧愁。善于创造历史的李娜即将在下个月迎来自己的31岁生日。不年轻的娜姐差点成了澳网史上最年长的冠军，在李娜法网决赛赢得1.16亿收视率时，央视著名体育评论员张斌就曾这样概括中国观众对于李娜的拥护：这是体育运动的魅力在一个渴望成功的人口大国得到的充分释放。

   此时，想起了汪峰的一首歌

   多少人走着却困在原地,多少人活着却如同死去,多少人爱着却好似分离,多少人笑着却满含泪滴。
   谁知道我们该去向何处，谁明白生命已变为何物，是否找个借口继续苟活，或是展翅高飞保持愤怒！
   我该如何存在？ 是的，汪峰的歌给了我们一个问题，我们为什么存在？难道只是做一个每天吃饭睡觉，顺便制造垃圾的人吗？难道只是躺在别人羽翼的护佑下的永远长不大的娇滴滴的小草吗？难道只是遇到困难就退缩，曾经受到过伤害就认为整个世界都针对自己，处处设防每每逃避的人吗？

   汪峰一样用一个选择句来回答了他提出的问题：是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼？

    对于每一个有梦想的人来说，坚持自己想要的梦想有时候真的很难，因为你要面对浮躁的社会，你要面对巨大的诱惑，你要和另一个不坚强的自己时刻做斗争，甚至有的时候，坚持对于我们来说成为一种奢饰品，不过，看看31岁的李娜，还有理由对自己说放弃吗？说逃避吗？不能，绝对不能！她和如她一样最终成功笑到最后的人都选择了汪峰的第二个答案：勇敢前行挣脱牢笼，挣脱心灵的束缚，挣脱心灵的牢笼，正视自己，战胜自己！一旦给自己定了目标，就要制定计划坚持执行，哪怕自己快撑不住了，也要咬牙坚持！从李娜的成长路径我们可以得到以下借鉴！

1.任何成功都不是容易的，都要经历长期或短期的努力！

2.准确定位-找准目标-制定计划-魔鬼教练-坚定执行-梦想成真！

   向31岁的李娜致敬！向她手里的澳网银盘致敬，此盘虽亚如冠！