【裴恩读书摘要】

《思考的艺术--非凡大脑养成手册》

第一天 10月20日

Part 1

你真了解思考吗？

哲学家叔本华写到：“每个人都把自己视野的极限当作世界的极限。”由此可见，一个人的视野越远，他对日常经验的把握越深刻精准。

裴恩读后感：而世界其实并非仅限于自己的视野和认知。所以我们通过学习，交流，旅行，连接等方式，可以令到自己的视野不断拓展，同时不断打破我们固有的认知，信念，价值观等，使得智慧增长，心境开阔。

第一章：发展你的思考

思考是无需有意识的努力就自动完成的行为，还是由我们控制的行为？做白日梦是一种思考吗？感觉是思考的有效替代吗？杰出的思考着会和普通的思考着一样遭遇心理障碍、注意力不集中和思绪混乱吗？

思考是有目的的心理活动，我们对这种心理活动实现一定的控制。控制是关键词。就像只手把方向盘控制汽车的行驶时，坐上汽车驾驶员座位上才是驾驶一样，只有在我们的控制下产生的心理活动才是思考

裴恩读后感：这里说的意思，我理解，思考是有目的性，有主动性，有可控制性的一种行动。

思考过程包含很多的心理活动，其中最重要的有仔细观察、记忆、怀疑、想象、探索、解释、评价和判断等。在解决问题或制定决策是，这些活动中的若干活动常常结婚在一起发生作用。

裴恩读后感：是的，而通常情况下，大多数人会陷入被思考所引起的心理活动所牵动的情绪沼泽之中。比如，我想解决人事关系问题，开始接触这个问题，就产生了焦虑情绪，通常我们不会深入探索焦虑或者解决焦虑，我们只是带着焦虑在解决问题，这样的结果是，焦虑越来越强大，而消耗了很多能量，解决问题的过程就变的越来越困难。有效的方式是，我们把思考开始所要面临的问题横向罗列，包括引起的情绪和心理活动，分别解决，分层解决。这样就能够轻松面对下一个问题并且能深入思考。

【第一天读书时间开始于上午9点，结束于上午9点30】

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第二天   10月21日

1·1思考是什么

更加正式的定义：思考是有助于阐述或解决问题、制定决策、满足或了解欲望的一切心理活动；思考是探求大难，获取意义。

当代的权威人物思维在我们头脑中的欣赏通常是言语性的，但也不尽然，正如吗可以用属性符号或图片而非词语表达某个想法，我们也可以用这种方式理解这个想法。

裴恩读后感：有时候思考也可能是无意识的。某个画面或者场景更加能够提高思考的专注度。所以我们在咨询的时候，常常会让咨询者描述头脑里，或者心灵感知到的场景。进行仔细的观察辨别。

1·2思考很重要 

成功的解决问题和分析争议需要对事实的认知，即属性这个问题或争议的历史背景，了解相关原则和概念。同时拥有对事实的认知并不能保证问题能够成功解决。信息库并不能够完全掌握全新和未知。

裴恩读后感：思考的重要性毋庸置疑，但是创造性是源自于对过去固有原则规矩的背叛，同时也要考虑过去模式。在保证创新型事务能够在固有模式中生存 ，即是背叛者同时又取得某些联盟，这也许是思考需要探索的重点。

1·3运用大脑和心智

我们在本世纪以来做了大量研究，能够对思考的模式进行比较，确定其相对客观性、正确性和有效性。这种认知可以用来增强号的思考习惯，克服坏的思考习惯。

对人脑的研究带来新的发现，据科学家研究证明，大脑右半球支配非语言、象征性和本能的反应，左半球支配语言运用、逻辑思维、分析和链接性任务的执行，同时人脑中有个部分叫做“胼胝（pianzhi）体”，将左右半球深层次整合，连接，促使起觉醒。

裴恩读后感：这个胼胝体功能的开启和灵活度，通过一个人的行为的灵活和协调性能够检测。同时通过舞蹈瑜伽等也能加以训练。这也许是很多智者从瑜伽或者舞蹈中获得开悟的原因。

神经心理学研究似乎和认知心理学者之间的认识相符合，即心理活动有两个截然不同的阶段--产生阶段和判断阶段。在解决问题和制定决策的时候两个阶段互为补充。

善于思考者，掌握适用于各阶段的所以方法和在两个阶段来回转移的技巧。相比而言，那些冒险，敢做敢为者，更多运用的是想象力，思考力主要集中在产生阶段。优秀的思考者会定期调整到判断阶段，适当加以改进，依据证据而非感觉得出结论。这里存在局限性和倾向性，优秀的思考者会找出问题并解决，而拙劣的思考者无视自己的局限性和倾向性，忽视思考中的缺陷，盲目相信自己的判断。

裴恩读后感：一个思想的成熟需要很多阶段，从无中生有，到不断验证，到拓展，到成熟。和自然界很多真是存在的物质体一样，有生命力，有活力，有衰退期，有局限性。思考力的训练，是否可以像集成电路设计一样，通过有效途径达到成熟呢？我个人觉得，每个人的思考路径是不同的，那些善于思考者，也许其思考路径有相似性，值得我们学习。

【第二天读书时间开始于上午10点，结束于上午10点40】

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作者简介：裴恩，腾讯星座《占星学堂》特邀讲师，国内首档命理节目《可以说的秘密》嘉宾，最大型星座话题节目《星星学院》嘉宾，成功预测“王菲婚变”“2015股市走势”第一届“最美和声”冠军等。具备多年心理训练经验，熟练运用各种提升生命质量的工具，具备与灵界交流的能力。常年支持和服务于“个人情感改善”“个人事业改善”“临终情感陪伴”“个人健康改善”，“企业事务诊断”。