灵魂的进化来自于一个故意的起始。

当故意有意和刻意地行为一再重复，我自己根深蒂固的行为模式就发生了变化。。。。。。

    女儿与友人相遇，分别是依依不舍，贪玩。最后又是哭喊着被迫放到我的车里。唯有劝说：“宝贝，你是不是感到失望和遗憾，所以这么难过？失望是很正常的事情，我们会经常面对这样的感受的。伤心也是一种感受，没有什么大不了的，是很正常的事。”基本上我的教育方针就是让孩子明白，一切的感受都只是感受而已，不必太过沉溺于其中。

    今天我忽然觉得，我的话是对自己说的。最近一段时间，外来事件的冲撞让我内心不断挣扎，我不停地审视自己的极限，不停地和阻碍我进步的信念体系对话。其实，一切都如同我对女儿说的，只是感受，只是经验。没有什么大不了的。

    我每每面对伤痛或是给我带来伤痛的人时，都会刻意有意地放下偏见和仇恨，刻意地让自己处于一种平静的状态，并且，不断地告示自己，一切都是经验而已，我本就是来经验人生的，何故又分出个好坏对错?放下评断，只是经验，就好。这样故意刻意有意的行为持续了一些时日，感觉内在的冲撞越来越少，性情也是愈来愈欢快和轻松。

    灵魂的进化来自于一个故意的起始。

    当故意有意和刻意地行为一再重复，我自己根深蒂固的行为模式就发生了变化。。。。。。