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简单食材美味汤之——玉米排骨汤。

(2012-09-06 21:07:01)
标签:

美食

玉米排骨汤

宋体

红萝卜

食材

育儿

分类: 巧手厨房

http://s1/middle/3e4ccc95gc9083a4bdff0&690

    一直,厨艺只停留在能吃的阶段,只是左右学习与自我调教,仍在“熟了”的阶段,为此,轩爸非常郁闷。好在,煲汤相对是一件简单的事情,只要准备好要煲汤的食材,这个,我总算是游刃有余的。

    今天煲的汤材料简单,玉米排骨汤,玉米的营养价值很高,应轩要求,里面也放了个红萝卜与一些黄豆。我比较爱煲这个汤,据说,排骨的成分和人的骨骼成分很接近,所以炖排骨可以用于食疗补钙。 我不爱用筒骨,贵又没东西可吃,用猪肉排既可吃肉又可喝汤,一举两得。猪肉排剁成合适的长度,玉米、萝卜切段,生姜两三片,清洗干净后一同放入砂煲中,大火煮开后再小火炖半个钟左右调味即可。在煲汤时加入几滴醋,醋中的醋酸可使排骨中的钙、铁等矿物质溶解出来,利于吸收。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

    总算,这个汤简单又美味!

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