最近游泳在逐步的加量，主要是自我感觉超越以前的量能比较难了，这是因为随着年纪的慢慢的加大，无论是自我感觉也好，还是思维定势也罢，反正力不从心成为目前的常态，可是如何在做好安全的甚而上面加大需求量呢、这也是目前需要思考的问题之一。好在现在天气热，所以即使时间长了那么点点也是可以接受的，每次40分钟也是一个需要掌握的量能。