（这是从博客草稿箱中翻出来的2008年的一段旧文字。也算是让人感伤的见证。）

《信》的演唱会，还记得吗？

回来之后，烦躁的言辞，伤人的言辞，怀疑的心。

下班回来，这个下午，这个晚上。

“不要烦我!”

反复无常的言辞，表现，你揣摩，怀疑，怨恨…… 

怀疑他人，其实是一种折磨。被怀疑者痛苦，怀疑者更痛苦。

有时，你不能不怀疑某些事，不得不怀疑某些人。

但你最好不要怀疑自己最亲近的人，因为那是世上最痛苦的事。

没有人能够长期承担这样的痛苦，所以你必须尽快做出选择：信，还是不信，让它生，或者死。

我选择了信。

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常怀感恩之心可降低血压

来源：生命时报  2008-01-09

  　你是否为自己居高不下的血压感到苦恼？除了接受药物治疗，你还要心存感激，因为美国科学家发现，感恩之心能增强免疫功能，降低血压，令身体更加健康。这项研究发表在美国近期出版的《心脏病》月刊上。

　　美国心脏病数据研究院的罗林*麦克克拉提博士对1550人进行了长达5年的跟踪调查，结果发现，那些对周围的人或事怀有感恩之心的人，健康状况更好，发生高血压的几率也更低。“对你现在所拥有的一切心存感激，无论贴心的伴侣、已经取得的成就，还是自己依然健在这个事实本身。这份感激之情和满足感可以促进催产素的分泌。”研究人员解释，催产素号称“信任激素”，由脑部下视丘分泌，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动，能起到放松神经系统，释放压力的作用。

　　“怀有感恩之心，能让人心态平和、乐观，这对于心脏和血管健康都大有帮助。”罗林*麦克克拉提表示，“感恩与爱、满足感一样，能让你活得更健康。”（刘东玲）